吃什么養(yǎng)胃？5種常見的養(yǎng)胃食物
營養(yǎng)飲食編輯
關(guān)鍵詞： #吃什么養(yǎng)胃 #養(yǎng)胃
營養(yǎng)飲食編輯
吃什么養(yǎng)胃？快節(jié)奏的都市生活往往讓我們的胃很受傷，有什么方法可以養(yǎng)胃呢？在這里，小編就要來為大家介紹5種常見的養(yǎng)胃食物，讓你在餐桌上輕松養(yǎng)胃，快來一起看看吧。
吃什么養(yǎng)胃
紅薯：中醫(yī)說它“養(yǎng)胃去積”，是很好的其實最簡單的方法就是吃烤紅薯，這種著名的食物雖然身價不高，但是卻是有百利而無一害的食物。吃完紅薯之后，人們可能認為自己的“五行之氣”有點多，但這不恰恰就是你的腸胃活動活躍的證明嗎？
山楂：它養(yǎng)胃的方法和紅薯不太一樣，這個是一個純幫手。它里面還有許多有機酸，而且能夠把你吃的油膩的東西分解了。胃酸當(dāng)然是消化的主力，但是當(dāng)你的胃忙不過來的時候，派一些山楂這樣的幫手來，無異于雪中送炭啊！
猴頭菇：猴頭菇是蘑菇的一種，個頭不小。養(yǎng)胃功效顯著，而且對一些胃部的疾病也有輔助治療作用。它可與雞同燉、與豬肝同煮、與玉米烹粥等皆可。
烤饅頭：烤饅頭則不一樣，經(jīng)過高溫烤制之后，其中的淀粉會轉(zhuǎn)變成很好消化吸收的狀態(tài)—換句話說，就是給胃減輕了工作負擔(dān)。
南瓜：南瓜里面含有果膠，你身體里的毒素和有害物質(zhì)見了果膠之后基本都會棄你而去；另外，南瓜能夠幫助你保護胃黏膜，特別是在你吃了過于辣或者超冰的食物時，南瓜可以保護你的胃黏膜。
除此之外，養(yǎng)胃還有哪些飲食禁忌呢？
日常養(yǎng)胃的飲食禁忌
不要暴飲暴食，要少食多餐。
不要吃過熱過冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰鎮(zhèn)啤酒，飲料；
不要喝酒抽煙；
不要吃過多辣的，例如辣椒，大蒜等；
不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負擔(dān)，例如韭菜，有的人對青椒也有不良反應(yīng)；
少吃上火油膩的，如海鮮，羊肉。
吃什么養(yǎng)胃？別錯過以上幾種養(yǎng)胃食物哦。
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
男性非淋菌性尿道炎什么癥狀
外陰瘙癢中醫(yī)調(diào)理 四個方法治療外陰瘙癢
隆胸手術(shù)有什么危害和后遺癥嗎
休克怎么分期 了解休克的三個時期
外陰瘙癢且有小疙瘩是什么原因
腰肌勞損產(chǎn)生的原因有哪些 三大病因要了解
患尿道炎怎么辦 尿道炎的癥狀與治療
一到晚上外陰癢的厲害是怎么回事
小便刺痛尿道流膿什么情況
外陰癢該怎么辦 緩解外陰癢的4個小妙招分享
大小眼整形手術(shù)大概多少錢
外陰紅腫怎么治療 外陰紅腫可用三個方法改善
女生尿道炎的癥狀 這幾個是典型表現(xiàn)
外陰一扇大一扇小是怎么回事
感染非淋尿道炎的原因是什么
淋巴結(jié)核是什么病 了解淋巴結(jié)核的常見癥狀
非淋菌性尿道炎反復(fù)發(fā)作怎么辦
經(jīng)常用手摳外陰是什么情況
孩子反復(fù)發(fā)燒怎么辦最有效的方法
尿道炎患者的注意事項是什么呢
化療具體流程 了解化療的內(nèi)容
男性尿道結(jié)石的癥狀有哪些呢
非淋尿道炎怎么治療效果好呢
導(dǎo)致男性尿道口流膿的4大疾病你知道嗎
突然間尿道內(nèi)刺痛是怎么回事
一顆生雞蛋常溫下的保質(zhì)期是多久
近視眼做手術(shù)有什么后遺癥
一文解析:剛出生嬰兒護理常識
香蕉絲瓜榴蓮草莓18歲能吃嗎
感冒期間這幾種食物不要碰
龜齡集一般多少錢一盒的？
鹽酸達泊西汀片功能主治什么？
患上原發(fā)性高血壓可以吃美嘉素嗎 作用怎么樣
服用方希的副作用具體有哪些
千山活血膏成分有多少種?含有大黃嗎
童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?
翰寧胸腺五肽怎么使用
潘妥洛克吃后可能副作用是什么 有不良反應(yīng)嗎
疏肝益陽膠囊的用法用量是怎么樣的？
頗得斯安栓劑一天可以用兩次嗎
