看看你的肌膚是否缺水？教你改善皮膚干燥6個方法

女性生活指南編輯

129次瀏覽發(fā)布時間：2022-04-13 11:20:50

關(guān)鍵詞： #皮膚 #皮膚干燥

水嫩細(xì)膩的肌膚是很多女人夢寐以求的，但在這干燥的季節(jié)里如何給皮膚補水呢？下面教大家改善皮膚的6個補水小方法，讓你整個春天水汪汪！

水在人體、皮膚中的重要作用：

水份約占人體體重的70%。水是生命之源，生命最基本的活動——新陳代謝要通過水的運動來實現(xiàn)，各種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等，最終要深溶于水才能被血液運送，被組織吸收。

一般：嬰兒皮膚的含水量占25%，因而光滑而富有彈性。大多數(shù)成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低。

怎么知道自己的皮膚是否缺水？

1、容易敏感：

表皮細(xì)胞缺水，角質(zhì)層的保護能力就會降低，容易發(fā)紅、敏感。

2、皮膚毛孔粗大：

表皮細(xì)胞缺水，皮膚表層膠塬組織塌陷，毛孔會顯得粗大。

3、表皮粗糙：

皮膚表層不夠水潤，摸起來皮膚感覺粗糙。

改善皮膚干燥的補水小方法：

1、多喝水，直接補水

皮膚干燥，是因為缺水。那我們就來對癥下藥，就來補水。多喝水就是最直接的手段。只不多我們要注意下這幾個時間點。每天上午的8.30和10.30。中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30。在這幾個點上不管渴不渴都至少一杯水。

2、精油花水隨時噴

建議使用精油花水來作為即時補水產(chǎn)品，只要感覺肌膚有緊繃不適，就噴一下，可以起到補水、舒緩的作用，還能緩解因干燥導(dǎo)致的底妝卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在純凈水中加入2~3滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度。

3、室內(nèi)放一盆水或者加濕器

生活在一個干燥的季節(jié)里，光喝水顯然是不夠。那么在下班之后回到家里可以放一盆水或者一臺加濕器，為直接營造一個相對濕潤的環(huán)境，是非常必要。

4、沐浴護理

這是一個既放松又是一個給身體補水的絕佳途徑，但需注意水溫不宜過高，控制在37度以下最宜，而且沐浴時間在20分鐘效果最佳。

5、早晨用冷水洗臉

堅持用冷水洗臉，可以增加皮膚的鎖水能力，令毛孔肌膚等更具彈性。肌膚在經(jīng)過一夜的修復(fù)后一般會形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保濕面霜等護膚品力不能及的。用冷水洗臉正可以保護這樣一層膜。只要你不是油性肌，都建議大家用冷水洗臉并少用潔面品，以保護這層鎖水膜。

6、補水面膜

對于皮膚干燥怎么辦這個問題，我們還可以晚上時敷敷睡眠面膜，像秋天這樣干燥的天氣，薄薄的一層啫喱很快就會干掉，因此很難實現(xiàn)一夜持續(xù)補水的功效，有時可能還會發(fā)生鎖水不利反而引發(fā)缺水。因此在秋冬季應(yīng)使用滋潤霜狀的睡眠面膜，或是在啫喱干透后抹一層面霜。這樣才有利于補水保濕。

皮膚皮膚干燥

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