高血壓的營養(yǎng)治療方法
心血管內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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某種疾病的出現(xiàn)者必須與他們長期交往，但這些疾病的出現(xiàn)是長期疾病，所以我們必須更加注意高血壓的出現(xiàn)，如果患者更加合理正確的治療是很重要的，高血壓患者的營養(yǎng)治療方法是什么讓我們一起回答一下。
1、攝取足夠的鈣:美國6600人長達13年的研究報告書顯示，每天攝取1克鈣的人患高血壓的概率下降了20次。服用含鋁制酸劑、皮質(zhì)固醇、四環(huán)素、甲狀腺激素或有飲咖啡和吸煙習慣的人，減少體內(nèi)鈣的含量，每天補充足夠的鈣。
2、攝取足夠的鎂:根據(jù)一項研究，連續(xù)服用6個月的鎂營養(yǎng)補充劑，血壓顯著下降(包括收縮壓和舒張壓)。食物中鎂的來源包括豆類、綠葉蔬菜、谷類、香蕉、低脂牛奶等。
3、多吃水果和纖維質(zhì)量:哈佛醫(yī)學院的研究報告顯示，每天的水果纖維素攝取量比12克低，患高血壓的概率增加了60度。此外，鄭水果中含有不同的化合物有助于降低血壓。
4、適量吃大蒜:根據(jù)很多研究報告，大蒜營養(yǎng)補充品可以降低血壓。
5、多攝取亞麻油酸:亞麻油酸來自深海魚、亞麻子和莧菜。根據(jù)多項研究結(jié)果，確實有預(yù)防心臟病的效果，不僅有血液稀釋劑，還有助于預(yù)防血凝塊的形成。
通過介紹，相信患者在營養(yǎng)方面知道如何治療，僅供參考，希望對患者有所幫助，同時人們也要全面理解正確合理的治療，同時也要控制疾病。
溫馨提示:以上資料僅供參考
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