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女性月經(jīng)量少怎么辦女性月經(jīng)量少該如何進(jìn)行食補(bǔ)

四季飲食編輯

176次瀏覽發(fā)布時間：2022-02-22 15:37:35

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #月經(jīng)量少 #月經(jīng)量少怎么辦

有的女性月經(jīng)量少，一開始會重視，時間一長便無所謂了。這是不對的，其實月經(jīng)量少要及時的調(diào)理，才有益女性的身體健康，那么，月經(jīng)量少吃什么好？四款養(yǎng)生調(diào)理食療方法。

首烏北芪雞

材料：何首烏、北芪、菟絲子、覆盆子、益母草各15克，當(dāng)歸、劉寄奴、白芍各9克，茯苓8克，川芎6克，雞肉1500克，蔥、姜各10克，料酒適量。

做法：1、將雞處理干凈，姜去皮，洗凈，拍松，蔥洗凈，切段。

2、將全部藥材洗凈，裝入紗布袋中。

3、將雞肉和紗布袋放入燉鍋中，加入適量的水，置大火上燒沸，改用小火燉1小時后加入蔥段、鹽、姜、料酒即可。

藥膳功效：何首烏可補(bǔ)血養(yǎng)肝、補(bǔ)腎，北芪、茯苓可健脾補(bǔ)氣，菟絲子、覆盆子是補(bǔ)腎助陽的良藥，益母草、劉寄奴、川芎均可活血、調(diào)經(jīng)、止痛，當(dāng)歸、白芍可補(bǔ)血，雞肉可益氣補(bǔ)虛，本品對氣虛、血瘀、腎虛三個證型的月經(jīng)過少患者均有食療作用。

月經(jīng) 月經(jīng)量少

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