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遠(yuǎn)離早泄恢復(fù)男性的自信 預(yù)防早泄的方法

男科編輯
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關(guān)鍵詞： #早泄 #男性

早泄從根本上說是射精所需的閾值過低。閾值是指刺激的強(qiáng)度邊界，就像閾值一樣。因此，在射精發(fā)生之前，有必要提高早泄的閾值，達(dá)到相當(dāng)強(qiáng)的刺激。有些人可以通過上述方法來解決，而更嚴(yán)重的人需要更多的行為治療。

停-動(dòng)技術(shù)(間歇刺激陰莖法)

男人仰臥，完全集中精力體驗(yàn)女人刺激陰莖的感覺，女人坐在男人旁邊或腿之間，慢慢觸摸陰莖勃起，男人說即將達(dá)到射精高潮，停止觸摸陰莖，讓欲望消退。幾分鐘后，女人繼續(xù)觸摸陰莖，讓男人再次興奮起來。這樣的重復(fù)，使患者逐漸能夠承受大量的刺激而不射精。間歇的數(shù)量逐漸減少，最終不需要中途休息，但也能承受長期的持續(xù)刺激，仍然不過早射精。

這種訓(xùn)練也可以由患者自己手淫，體驗(yàn)刺激的力量和方式，也可以在性交時(shí)進(jìn)行類似的訓(xùn)練，如減少陰莖抽搐的范圍、速度或暫停抽搐，減少性興奮，當(dāng)陰莖即將疲軟時(shí)再次抽搐。這種重復(fù)可以延長性交時(shí)間，并在女性達(dá)到性高潮后射精。

擠壓技術(shù)(耐受性訓(xùn)練)

該方法適用于停止移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練無效的人。首先進(jìn)行性感的陽痿集中訓(xùn)練（非生殖器和生殖器兩個(gè)階段），以消除患者的焦慮。然后，女性繼續(xù)刺激陰莖。當(dāng)男性有射精的緊迫感時(shí)，女性將拇指放在陰莖的系帶上，指示和中指放在陰莖頭的背面，正好在冠狀溝的上下，穩(wěn)定擠壓15－20秒，然后松開。壓力是前后的，而不是左右的，需要用手指腹部，而不是指甲夾，也不是劃傷陰莖。擠壓的結(jié)果是抑制射精反射，緩解射精的緊迫感。大約兩周后，大多數(shù)患者的控制射精都有了很大的改善。擠壓壓力應(yīng)與勃起程度成正比，充分勃起需要擠壓，勃起不強(qiáng)擠壓力相應(yīng)減弱，只有壓力感，無疼痛、不適。當(dāng)女人刺激時(shí)，男人的注意力應(yīng)該集中在陰莖刺激后的感覺上，而不是太注意什么時(shí)候射精。

經(jīng)過幾天的擠壓，該男子的自信心逐漸增加，可以使用女性性交方法，但仍需要使用擠壓手術(shù)3-6次。陰莖插入陰道前應(yīng)擠壓，進(jìn)入陰道后靜置，雙方都集中在身體感覺上。這個(gè)男人現(xiàn)在永遠(yuǎn)不會(huì)主動(dòng)摩擦短時(shí)間靜置后，女人再次取出陰莖擠壓，然后插入，然后開始緩慢摩擦。如果男人覺得要射精，給女人一個(gè)提示，女人再擠壓。如果陰道靜置可以持續(xù)4次－5分鐘可以加速摩擦并射精。當(dāng)射精可以更好地控制時(shí)，可以使用陰莖根部的擠壓，以避免為擠壓而中斷性交。一般需要擠壓3－療效持續(xù)6個(gè)月。如果能堅(jiān)持訓(xùn)練，早泄的治愈率可達(dá)95％－97％。一般女方摸、刺激、擠才有效，男方自己做，效果會(huì)差很多。

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