孩子經(jīng)常上呼吸道感染竟是因?yàn)樨E?。款A(yù)防佝僂病戶外運(yùn)動(dòng)很重要

關(guān)鍵詞: #運(yùn)動(dòng) #佝僂病
關(guān)鍵詞: #運(yùn)動(dòng) #佝僂病
嬰兒由于生長(zhǎng)速度快,對(duì)鈣的需求量大,戶外活動(dòng)少,容易缺鈣。兒童缺鈣可引起佝僂病。
佝僂病兒童一般喜歡哭,喜歡出汗,抵抗力下降,容易發(fā)生上呼吸道感染,也可出現(xiàn)顱骨軟化、方形顱骨、牙齒延遲、前囟閉合延遲、雞胸、X治愈后,形腿和O形腿也會(huì)留下不同程度的骨畸形。因此,父母應(yīng)該給孩子正確的鈣。
當(dāng)嬰兒還在肚子里時(shí),母親應(yīng)該參加更多的戶外活動(dòng),吃更多富含鈣、磷和維生素D的食物,在妊娠晚期,可以補(bǔ)充適量的維生素D。這樣,嬰兒在胎兒期儲(chǔ)存了足夠的維生素D,可以滿足出生后一段時(shí)間的生長(zhǎng)發(fā)育需要。預(yù)防兒童鈣缺乏的關(guān)鍵是日光浴和適量的維生素D補(bǔ)充劑。2到3周的嬰兒可以進(jìn)行戶外活動(dòng),冬天也要確保嬰兒每天1到2小時(shí)的戶外活動(dòng)。
當(dāng)夏季戶外活動(dòng)增加時(shí),維生素D的數(shù)量可以停止或減少。2歲以后,隨著戶外活動(dòng)時(shí)間的增加,一般不再需要補(bǔ)充維生素D。在日常飲食中,我們應(yīng)該注意吃更多的鈣食物,如牛奶、豆制品、雞蛋和蝦、雞肉、肝臟、花生等。
當(dāng)然,鈣補(bǔ)充劑和維生素D不,否則會(huì)出現(xiàn)高鈣血癥和維生素D中毒,也會(huì)引起腎結(jié)石,嚴(yán)重中毒會(huì)導(dǎo)致兒童死亡。