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早孕保胎吃什么藥？孕期需要補充哪些營養(yǎng)？

男性養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #孕期 #早孕

懷孕早期是最重要的情況。此時，嬰兒仍然非常敏感和不穩(wěn)定，許多孕婦在懷孕早期沒有發(fā)現(xiàn)，也沒有非常小心。在了解了自己的懷孕后，如何穩(wěn)定胎兒是孕婦非常關(guān)心的一件事，非常針對一些人體不好的孕婦。那么，在懷孕早期服用什么藥物來保護胎兒呢？胎兒安全期不適合吃什么？

早孕保胎吃什么藥？

1.供需平衡充足的熱量

懷孕早期，許多孕婦對晨吐反應(yīng)感到困惑，可能食欲不振。此時，我們應(yīng)該更加注意配料的供需平衡。你可以隨時隨地吃一些高熱量的零食，如餅干、酸奶、干果等。

2.蛋白質(zhì)供需平衡充足

懷孕初期要多注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃含蛋白質(zhì)的食材。蛋白質(zhì)含量豐富多彩的食材有生雞蛋、瘦豬肉、雞胸肉、兔肉、牛羊肉、淡水魚、豆類、小米、豆類等。在動物蛋白質(zhì)中，牛奶和蛋類食品的蛋白質(zhì)在所有蛋白質(zhì)食品中都很好，因為它們很容易消化吸收，碳水化合物齊全。

3.攝入足夠的維生素

婦女在懷孕期間所需的維生素營養(yǎng)是全方位的。因此，孕婦應(yīng)注意各種維生素的消化吸收，多吃蔬菜、水果和新鮮水果，補充各種維生素。特別是葉酸片、維生素B22、維生素B26等的攝入。

紅蘿卜、番茄、生雞蛋、牛肝菌和牛肝、牛奶、奶酪等。

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