孕期吃什么能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

女，24歲 2018-09-09 19:14

病情描述:

我懷孕后出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況，身體變瘦了很多，吃什么能快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2018-09-09 19:46

你可以多吃鳳尾菇，鳳尾菇中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，鮮鳳尾菇每百克含維生素C高達(dá)33毫克，有助于提高人體免疫功能。還含有維生素B1、B2、尼克酸、多種礦物質(zhì)。另?yè)?jù)最近研究證實(shí)，鳳尾菇含有的一些生理活性物質(zhì)，具有誘發(fā)干擾素的合成，提高人體免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。因此孕期吃一些鳳尾菇是非常好的。

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