夫妻增添情趣的方法有哪些？夫妻必吃的助性食物有哪些？
健康生活技巧編輯
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夫妻如何為性增添興趣？沒有興趣的夫妻生活一定很無聊，只是簡(jiǎn)單的身體發(fā)泄。那么，夫妻如何為性增添興趣呢？
一、如何為性增添情趣
一項(xiàng)調(diào)查顯示，沖淡興趣的往往是復(fù)雜瑣碎的家務(wù)。因?yàn)橐鸦榉驄D93歲%性活動(dòng)是在他們自己的臥室里進(jìn)行的。因此，夫妻雙方都應(yīng)該努力創(chuàng)造一個(gè)更好的臥室環(huán)境，使它成為一個(gè)浪漫的特殊場(chǎng)所，而不是一個(gè)充當(dāng)娛樂場(chǎng)所和辦公室的地方。
大床不利于親密關(guān)系。大多數(shù)人認(rèn)為床越大，睡眠就越舒服。專家認(rèn)為，稍微擁擠一點(diǎn)的床更有利于夫妻之間的親密關(guān)系。因?yàn)樯眢w接觸是最直接的照顧，當(dāng)兩個(gè)人不時(shí)觸摸手腳時(shí)，不僅能讓人們感到溫暖和安全，有時(shí)甚至能讓沒有性計(jì)劃的日子也充滿激情。沒有人能抓住誰的大床，會(huì)讓一個(gè)人感到陌生。
床單和被子往往是新的。最能創(chuàng)造臥室新鮮感的是床單和被子。隱約可見的薄紗、五顏六色的，細(xì)膩光滑的絲綢，雖然每個(gè)人都喜歡不同的材料，但身體接觸華麗的床上用品時(shí)刻的放松是一樣的。只有經(jīng)常改變新的，保持清潔，顏色圖案和材料符合雙方的審美，才能喚起人們想要享受的本能。
保持臥室的隱私。臥室應(yīng)該為兒童的禁區(qū)，有利于夫妻適當(dāng)放置一些性刺激物，如裸體雕塑、繪畫、夫妻親密照片、性書籍等。從性心理學(xué)的角度來看，夫妻對(duì)臥室環(huán)境的期望一般是一種心理感受的要求，一般只有三個(gè)具體內(nèi)容：足夠的安全感、適度的性刺激和充分發(fā)揮聯(lián)想的空間。
專家認(rèn)為，一瓶香水也可以放在床頭柜上，但不要打開瓶蓋，讓香味飄出一縷，可以創(chuàng)造一種模棱兩可的情緒。
臥室的顏色適合妻子的要求。因?yàn)槠拮拥男詣?dòng)機(jī)更容易受到環(huán)境的影響，所以臥室的顏色應(yīng)該優(yōu)先考慮妻子的感受，一般應(yīng)該遵循相反的原則，即顏色反映的興趣應(yīng)該與妻子在公共場(chǎng)合的性格特征相反。熱情無拘無束的妻子應(yīng)該選擇精致而富有表現(xiàn)力的顏色，如米色；克制而安靜的妻子應(yīng)該選擇明亮而快樂的顏色，如橙色，淺紅色。相反的顏色會(huì)促使她的妻子致力于性生活，激發(fā)她通常不容易表現(xiàn)出豐富的情緒。
從朝向上看，朝南或朝東的房間最好使用中間色，朝西可以使用冷色，朝北更適合使用暖色。家具裝飾一般應(yīng)采用暖色，以增強(qiáng)溫暖的氛圍。
床頭燈盡量選擇亮度可調(diào)的臺(tái)燈。在做愛之前，你可以把它變成黑暗和柔和的光，創(chuàng)造一種朦朧的藝術(shù)概念。研究表明，夫妻在柔和的光線下觀察對(duì)方的性喚起狀態(tài)和個(gè)人的性生理反應(yīng)，可以加強(qiáng)雙方的性興奮。
不要把臥室當(dāng)作更衣室。專家指出，夫妻最好給對(duì)方留下一點(diǎn)神秘感，不要在臥室面前換衣服。對(duì)絕大多數(shù)普通夫婦來說，裸體的美并不強(qiáng)烈，我們?yōu)槭裁匆┞端娜秉c(diǎn)呢？
此外，雖然沒有必要每天在臥室里穿得很性感，但最好不要在床上穿得太僵硬。保守的妻子不妨偶爾穿絲綢睡衣，丈夫的內(nèi)衣最好每天換一次。
偶爾分開睡一次。專家指出，當(dāng)這對(duì)夫婦需要上夜班、晚回家、在家加班到深夜時(shí)，他們不妨試著分開睡幾天。這不僅可以避免給早睡的一方帶來不必要的困倦，還可以增加神秘感。當(dāng)他們?cè)俅卧谝黄饡r(shí)，他們會(huì)像以前的約會(huì)一樣興奮和興奮?；蛘弋?dāng)這對(duì)夫婦有良好的情感基礎(chǔ)，但發(fā)現(xiàn)他們之間的性興趣逐漸消退時(shí)，他們也可以選擇睡在不同的床上，以醞釀性興趣。
分開睡不一定要睡兩個(gè)房間。流行的分床不分房、分床不分床等方法都是很好的解決方案。
二、夫妻必吃的助性食物
1、紅酒
紅酒是用葡萄釀造的，賦予了葡萄滋潤(rùn)多汁的天性，略帶甜味、酸味和辛辣味。中醫(yī)說辛甘養(yǎng)陽，酸甘養(yǎng)陰，一杯紅酒進(jìn)入腹部，陰陽兩補(bǔ)。適量的紅酒可以促進(jìn)血液循環(huán)的加速，促進(jìn)體內(nèi)能量的釋放，讓情人放松身心，享受更美好的夜晚。有了營(yíng)養(yǎng)豐富的奶酪，它真的可以從內(nèi)強(qiáng)了性興趣！
2、生蠔
肥牡蠣是最熟悉的催情食品，西方男性相信牡蠣的催情作用?；迪?zhēng)砦⒚畹奈兜?，其高濃度的鋅已被證實(shí)是合成男性激素Testosterone很有幫助，名副其實(shí)越吃越Man。一只小牡蠣?zhēng)缀蹩梢詽M足男性每天需要的鋅，生吃是保留牡蠣中鋅的最佳方法。其他海鮮食品，如龍蝦、海膽、海參、貝殼、海藻等也很好。
3、蘆筍
許多食物因其相似而被稱為催情藥，蘆筍就是一個(gè)明顯的例子。然而，現(xiàn)代研究表明，它不僅外觀相似，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。蘆筍富含維生素E，能促進(jìn)性激素的分泌，對(duì)健康的性生活起著至關(guān)重要的作用。然而，蘆筍是一種慢性藥物，需要長(zhǎng)期食用才能明顯。
4、辣椒
研究表明，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人類神經(jīng)末梢，加速心跳和高情緒。此外，一些專家認(rèn)為，吃特別辣的食物可以促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌，這種物質(zhì)是由大腦產(chǎn)生的，可以讓人們感到快樂和精力充沛，從而幫助創(chuàng)造性的幸福生活。
5、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，類似于人類蛋白質(zhì)，因此蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%（牛奶僅為85%).專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑，也是性生活后恢復(fù)活力的最佳還原劑。
6、魚類
早在古羅馬，人們就發(fā)現(xiàn)魚是滋養(yǎng)性欲的理想食物，尤其是鯊魚，作為性的催化劑，至今仍享有盛譽(yù)。科學(xué)研究證明，魚富含磷和鋅，對(duì)男女性功能保健非常重要，被稱為夫妻性和諧素。一般來說，體內(nèi)缺鋅的男性會(huì)有精子數(shù)量和質(zhì)量下降，伴有性功能和生殖功能下降，而女性會(huì)有體重下降、性交時(shí)陰道分泌物減少等癥狀。
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