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影響精子質(zhì)量的因素是什么？飲食不當(dāng)會損害精子質(zhì)量嗎？

健康生活技巧編輯
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關(guān)鍵詞： #精子 #精子質(zhì)量

精子質(zhì)量決定了受精卵的質(zhì)量。衡量精子質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)有很多，如顏色、pH值、液化時間、數(shù)量、粘度等。通過各方…

精子質(zhì)量決定了受精卵的質(zhì)量。衡量精子質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)有很多，如顏色、pH值、液化時間、數(shù)量、粘度等。通過各方面的比較，然后判斷精子質(zhì)量。那么，影響精子質(zhì)量的因素是什么呢？

1.性生活不潔和混亂

不潔和混亂的性生活會導(dǎo)致男性生殖道感染。生殖道感染首先影響精子的產(chǎn)生和飲酒精子的運輸，導(dǎo)致精子減少，導(dǎo)致生殖能力下降。生殖道感染也會導(dǎo)致精子活力的變化。生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，導(dǎo)致精液分泌不足、精液營養(yǎng)不足、pH值變化、精液成分變化，影響精子生長環(huán)境，嚴(yán)重降低精子活力和數(shù)量，導(dǎo)致不孕。生殖道感染的病原體包括淋球菌、結(jié)核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等，其中支原體和衣原體感染最為常見。

2、嗜煙、酗酒

吸煙和飲酒是男性的主要偏好。然而，男性對煙酒中的毒素非常敏感，尤其是生殖細胞。研究表明，煙葉中的尼古丁可以減少性激素分泌，殺死精子。每天吸30支煙者的精子存活率只有49%，吸煙者體內(nèi)雄激素的分泌不吸煙者少16%至47%，從而相應(yīng)降低生產(chǎn)精子的能力。長期飲酒會損害睪丸的生精細胞，影響精子的產(chǎn)生。

3、溫?zé)岘h(huán)境

睪丸是溫暖環(huán)境造成的最大損害。例如，長期高溫作業(yè)、熱水浴和長期穿緊身衣會阻礙陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能。許多男性長期穿緊身衣以顯示健美身材。眾所周知，緊身衣會將陰囊和睪丸牢牢地粘在一起，使陰囊皮膚的散熱功能無法發(fā)揮，從而增加睪丸的局部溫度，阻礙精子的產(chǎn)生。此外，穿緊身衣還會限制和阻礙陰囊的血液循環(huán)，形成睪丸瘀血，導(dǎo)致不孕。睪丸是產(chǎn)生精子的器官。睪丸在生精過程中要求溫度必須為35.5℃至36.5℃，比正常體溫低1-1.5℃。經(jīng)常用熱水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)，會影響睪丸的生精功能。

4、飲食不當(dāng)

飲食不當(dāng)也會影響精子的質(zhì)量。缺乏營養(yǎng)，如維生素A缺乏，會導(dǎo)致精子上皮不長；維生素B缺乏，會影響垂體功能，降低生育能力；維生素C在預(yù)防精液凝固和保持精子活力方面起著重要作用；維生素E缺乏會導(dǎo)致睪丸損傷；鈣和磷缺乏會降低生育能力；微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成和活力產(chǎn)生很大的影響。此外，吃粗棉籽油，油中的棉酚會破壞生精細胞，導(dǎo)致不孕；吃太多芹菜也會導(dǎo)致不孕。經(jīng)過10年的研究，泰國的一名醫(yī)生證明芹菜有避孕作用。接受試驗的男性每天吃75克熟芹菜。連續(xù)一到兩周后，這些男性的精子數(shù)量將顯著減少，即從每毫升精液中數(shù)千萬到1億到每毫升只有3000英鎊，這樣的精子數(shù)量很難使女性懷孕。

5.藥物損傷

它是一種三毒藥。藥物在治療疾病時也會損害精子質(zhì)量?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，許多藥物可引起男性不育，主要包括抗腫瘤藥物、抗風(fēng)濕藥物、抗高血壓藥物、激素藥物、鎮(zhèn)靜劑和麻醉劑（大麻、海洛因等藥物）。例如，環(huán)磷酰胺可導(dǎo)致睪丸生精功能障礙；甲氨喋喋不休、松類制劑和柳氮磺吡定可導(dǎo)致精子數(shù)量和精子活力下降；西米替丁通過抑制雄激素分泌間接降低精子活力。長期服用雷公藤也可以減少精子數(shù)量。

6.性生活過頻或不當(dāng)

一切都注意個性，性生活也不例外。過度的性生活也會損害精子的質(zhì)量。睪丸每天可以產(chǎn)生數(shù)千萬到數(shù)億的精子，但一次射精后，精子需要5到7天才能成熟并達到足夠的數(shù)量。如果性生活太多或不受控制，每次射精的精子量較少，就不容易懷孕。此外，性生活中斷、自慰或每次性生活持續(xù)時間長，會導(dǎo)致無菌前列腺炎，直接影響精液的營養(yǎng)和精子活力，導(dǎo)致不孕。

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