如何科學(xué)保護(hù)男性陰莖？科普保護(hù)男性陰莖的4大方法
健康生活技巧編輯
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男人的陰莖絕對是一個嬰兒，它是性的主要力量，沒有它怎么能享受魚和水的樂趣呢？然而，雖然男性的陰莖在性方面非常強(qiáng)壯，但它也相對脆弱，很容易受到外界的傷害。因此，男性必須使用科學(xué)的醫(yī)療保健方法。
1、體育鍛煉是最重要的
女性依賴于維護(hù)，男性依賴于鍛煉。除了身體健康，精力充沛外，鍛煉還可以增加全身的氧含量，增加睪酮的分泌，是男性生殖系統(tǒng)的最佳補(bǔ)充，這種內(nèi)部強(qiáng)大的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過任何醫(yī)療保健藥物，鍛煉是最好的壯陽藥物。每周至少應(yīng)進(jìn)行兩次劇烈運(yùn)動，如打球、跑步、力量健身等。出汗會帶來精神和身體的放松，性的質(zhì)量會大大提高。在此基礎(chǔ)上，以下方法將更有效。
2、只穿純棉內(nèi)衣
聚酯纖維具有暫時抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)衣的靜電場容易導(dǎo)致孕婦孕酮水平下降，導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會在陰莖組織中產(chǎn)生靜電場，這可能解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)衣的人性功能下降。所以只穿純棉內(nèi)衣是明智的。
睪丸的特點(diǎn)是需要低溫環(huán)境，否則會直接影響睪丸內(nèi)精子的形成，直接對生殖能力產(chǎn)生不良影響。這種損傷與高溫的溫度和時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度至關(guān)重要。通常，最好穿空純棉開孔內(nèi)衣。陰囊暴露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊的自然伸縮功能，促進(jìn)雄激素分泌，增強(qiáng)中年男性的活力和性功能。
3、冷熱水交替洗澡
這是一種非常古老的增強(qiáng)男性性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替洗澡時，最好保持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒。浴缸完全溫暖后，離開浴缸，在陰部施加冷水，約3分鐘，陰莖和陰囊收縮后進(jìn)入浴缸。重復(fù)3次~五次之后就可以結(jié)束了。如果能堅持每天做交替浴，可以增強(qiáng)中年男性的精力，增強(qiáng)性功能，緩解疲勞。
4、刺激腹股溝管部
刺激陰莖根部兩側(cè)的腹股溝也可以大大改善性功能。腹股溝是將血液輸送到睪丸并連接神經(jīng)的途徑。因此，良好的腹股溝血液循環(huán)非常重要。按摩腹股溝的方法是用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上到下按摩，刺激血液流向睪丸。每天按摩一次，每天晚上睡覺前在床上按摩。
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