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痛風(fēng)在中老年人中很常見。為什么有些人容易反復(fù)發(fā)作？原因是什么？如何預(yù)防痛風(fēng)疾病在生活中的反復(fù)發(fā)作，以及飲食中的注意事項。

痛風(fēng)不疼的原因是什么？

經(jīng)常喝酒 乙醇是尿酸突然升高引起痛風(fēng)的常見原因，因此白酒、啤酒和黃酒都容易引起痛風(fēng)和疼痛。

主要原因如下： 1.乙醇代謝增加血乳酸濃度，乳酸抑制腎臟尿酸排泄，增加血尿酸濃度。

2.乙醇加速嘌呤代謝，迅速增加血尿酸濃度。

3.酒精可以提供嘌呤原料，飲酒時可以攝入大量高嘌呤食物。

經(jīng)常喝甜飲料 經(jīng)常喝甜飲料（例如：可樂、果汁、雪碧）的人容易導(dǎo)致痛風(fēng)突然間又疼，這是因為甜飲品中大量果糖會引起血尿酸升高，同時增加肥胖風(fēng)險，這樣導(dǎo)致痛風(fēng)再次發(fā)作。

運動太劇烈了 痛風(fēng)的患者可以適量運動，但如果運動太劇烈了也可能導(dǎo)致痛風(fēng)又開始。

飲食中有哪些注意事項？

多吃富含維生素C的果蔬 不斷研究維生素C和痛風(fēng)，有研究說對痛風(fēng)有益，有促進尿酸排出的作用；

有些研究說效果不大。無論最終結(jié)論如何，適量吃水果和蔬菜都不會有害，但也可能會減少痛風(fēng)的發(fā)作。

避免吃海鮮、燒烤 一些海鮮和內(nèi)臟屬于高嘌呤食物，應(yīng)盡量避免急性和緩解期。

燒烤中的肉多為嘌呤含量中等的食物，攝入過多會導(dǎo)致尿酸升高和痛風(fēng)

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