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怎樣讓性功能增強(qiáng) 提高性能力的方法是什么

健康生活技巧編輯
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關(guān)鍵詞： #性能 #性功能

哪些技巧可以提高你的性能力？性能力通常是指男人和女人在性生活中達(dá)到高潮的能力。性能力也級(jí)。你想把你的性能力提高到更高的水平嗎？今天，小編將告訴你哪些技巧可以提高你的性能力。

幸福和諧的性生活對(duì)夫妻的身心健康和延長(zhǎng)壽命起著非常重要的作用，但并不是每個(gè)男人在現(xiàn)實(shí)生活中都有很強(qiáng)的性能力，這不僅與一個(gè)人的身體素質(zhì)和先天遺傳有關(guān)，而且與性生活保健和各種性技能的使用有關(guān)。在這里，小介紹七種提高性能力的技能，僅供參考！

1.每周至少做一次愛

每周至少做一次性可以讓你遠(yuǎn)離疾病和抑郁。生殖刺激似乎使免疫系統(tǒng)更有效，減輕頭痛，治療痤瘡，減輕日常生活的疼痛。

2.不要對(duì)沒有反應(yīng)感到奇怪

與流行觀念相反，勃起不是一個(gè)人能主動(dòng)控制自己的，所以疲勞和壓力是沒有反應(yīng)的最常見原因。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，每七名男性中至少有一名（16歲或更大）每年至少有四次勃起。

3.盡量減少性分心因素

最近，在床上看電視被選為最大的性欲殺手。電視屏幕上閃爍的亮點(diǎn)顯然會(huì)讓你想睡覺，降低你的性敏感性，徹夜徹夜徹掉你的性。如果你想有更好的性愛，關(guān)掉電視開始。

4.提高你的高潮潛力

鍛煉腹腔壁肌肉，以達(dá)到更好的高潮。C（pubococcygeus)肌肉，這是你小便時(shí)會(huì)用到的。你需要做的就是把這些肌肉分開，小便的時(shí)候只需要在中間停幾五次，然后放松一下。一旦找到那種感覺，每天收緊放松20次(桌子、公交車、看電視)，然后逐漸增加到50次。

5.正確尋找G點(diǎn)

如果你知道如何找到它，難以捉摸的G點(diǎn)就不會(huì)那么難以捉摸了。方法是在做愛時(shí)找到它，這是G點(diǎn)出現(xiàn)的時(shí)候。將手指伸入陰道，向前移動(dòng)5厘米，感覺陰道壁的前部。當(dāng)你感覺到一個(gè)腫脹的組織時(shí)，看看它，然后及時(shí)看看你的G點(diǎn)。

6.抓住你身體的情緒敏感區(qū)域

性傳感器不僅存在于生殖器官區(qū)域，而且存在于性敏感區(qū)域。如果愛是合適的，這些地方可以在前戲、做愛甚至做愛后給你同樣的刺激。

7.經(jīng)常做健康檢查

沒有什么比腹痛、月經(jīng)前痛、瘙癢和神秘分泌物更能破壞你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何你擔(dān)心的問題（甚至是一種奇怪的氣味），最好去醫(yī)生那里檢查，即使你100%肯定不是性傳播疾病。

8.改變傳教士式的姿勢(shì)

改變傳教士式的姿態(tài) (男上女下姿勢(shì))，當(dāng)他躺在你的腿之間時(shí)，伸直你的腿，加緊以前的男上女下姿勢(shì)。

人們不必糾結(jié)于提高性能力的技巧。以上是讓你提高性能力，重拾自信的好方法。來學(xué)習(xí)吧。

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