女性生理期如何保持衛(wèi)生？

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1036次瀏覽發(fā)布時間：2021-12-20 18:37:50

女性在生理期的衛(wèi)生非常重要，那么，如何保持女性生理期的衛(wèi)生呢？下面的小邊將介紹如何保持女性生理期的衛(wèi)生。

生理期容易產(chǎn)生異味

月經(jīng)產(chǎn)生氣味的主要原因是與血液、子營內(nèi)膜和皮脂腺的分泌物和汗液氣味混合在一起，更明顯的氣味。改善這種情況的最好方法是首先改善自己的健康狀況。女性的生殖系統(tǒng)很容易被感染，感染引起的氣味更令人尷尬。

解決tips：

1.勤換衛(wèi)生巾

許多人經(jīng)常喜歡在月經(jīng)期間把它包起來，就像在火上加油一樣，這只會增加汗水的滲透和汗水的氣味。因此，在月經(jīng)期間，應(yīng)使用棉質(zhì)內(nèi)衣，并盡可能經(jīng)常更換衛(wèi)生棉，每次最多不超過4小時，以減少皮膚與濕衛(wèi)生棉的接觸。當(dāng)月經(jīng)血量較大時，應(yīng)相應(yīng)增加更換衛(wèi)生棉的次數(shù)。

2.適當(dāng)著裝，保持通風(fēng)

許多女性，尤其是年輕女性，喜歡穿緊身的衣服來突出她們的身材，甚至在月經(jīng)期間也經(jīng)常喜歡密封和不通風(fēng)，事實上，這就像火加油，只會增加汗水滲透和汗味。因此，在月經(jīng)期間，應(yīng)使用棉質(zhì)內(nèi)衣，穿寬松的衣服，以確保通風(fēng)。

3.月經(jīng)期也要適當(dāng)洗澡

有些女性朋友為了防止月經(jīng)感染，在月經(jīng)期間不敢洗澡，事實上，這是一個錯誤的想法。在月經(jīng)期間，女性也應(yīng)該注意洗澡，如果兩天以上沒有洗澡，就不可避免地會有月經(jīng)血的氣味。當(dāng)然，在夏天，它不一定是月經(jīng)血的味道，而是它自己的身體氣味。但月經(jīng)洗澡要注意，不要使用浴缸，必須使用淋浴，以降低感染的風(fēng)險。

4.用橄欖油去除污垢和異味

每天用兩根含有橄欖油或嬰兒油的棉棒浸泡附著在大小陰唇上的污垢。不要對私處亂消毒。私處粘膜非常敏感。如果使用消毒劑等刺激性物質(zhì)，會發(fā)炎。淋浴時用自來水的方法是最干凈、最安全的。注意洗滌的方向，從前到后。

5.放松，掩蓋異味

月經(jīng)血是子宮內(nèi)膜、血液和子宮內(nèi)膜分泌物的混合物，因此會散發(fā)出不同于普通血液的獨特味道。這些現(xiàn)象并不意味著有疾病。這是每個女人都會有的味道，不會讓周圍的人注意到，沒有必要擔(dān)心不必要的緊張。

衛(wèi)生棉也要保質(zhì)

1.不要放在浴室里

衛(wèi)生巾潮濕后容易變質(zhì)，使細(xì)菌侵入繁殖，即使不密封也會被污染，因此需要儲存在干燥、無菌的環(huán)境中。這樣，潮濕、黑暗的廁所顯然不適合存放衛(wèi)生巾，最好有一個小抽屜來存放這些衛(wèi)生用品，與其他物品分開。

2.開封后當(dāng)月用完

現(xiàn)在天氣很暖和，這是一個容易繁殖細(xì)菌的季節(jié)。開封的衛(wèi)生巾儲存時間過長，可能會被污染。最好在那個月用完開封的袋子，并隨時購買。一般來說，一個月的數(shù)量（夜間和日常使用20件）就足夠了，不要一次買太多。

3.接觸衛(wèi)生巾前洗手

大家都知道大便后洗手，但是有多少人可以大便前洗手——記住，月經(jīng)期間一定要先洗手。因為用手打開、打開、撫平、粘貼衛(wèi)生巾的過程會把細(xì)菌帶到衛(wèi)生巾上。衛(wèi)生巾直接接觸女性外陰皮膚，月經(jīng)是女性在抵抗力低的時期，如果不注意，很容易感染，導(dǎo)致婦科疾病。

4.在特殊時期使用護(hù)墊

婦科醫(yī)生認(rèn)為，陰部皮膚的理想環(huán)境應(yīng)該是：不太干燥或潮濕，所以建議女性保持各種墊的距離。由于墊底有一層防水層，透氣性差，容易引起陰部潮濕出汗，滋生病原菌。

此外，許多人不像更換衛(wèi)生巾那樣經(jīng)常更換墊子。外陰長期處于潮濕、不透氣的環(huán)境中，會增加感染細(xì)菌的機(jī)會。最好只擔(dān)心月經(jīng)前后兩天月經(jīng)血液泄漏，月經(jīng)中間排卵分泌物較多，或旅行、出差時使用墊子。

5.衛(wèi)生棉的使用時間

使用時間不得超過8小時。棉條雖然能有效防漏，但還是要在其儲血能力范圍內(nèi)，否則也會失手。另一方面，衛(wèi)生棉條在體內(nèi)時間過長也會被感染。有人換棉條太久了陰道金黃色葡萄球菌感染引起中毒休克綜合征(TSS)。因此，各國衛(wèi)生部門對衛(wèi)生棉條的使用時間提出了建議，在3天內(nèi)數(shù)量較多～6小時更換，量少的日子6小時左右～8小時更換，最多不超過8小時。

經(jīng)期衛(wèi)生習(xí)慣需要改變

在大多數(shù)情況下，導(dǎo)致婦科疾病的衛(wèi)生巾是由于不注意月經(jīng)用品的清潔。一項調(diào)查顯示，日本婦女在月經(jīng)期間,平均每天更換6次，而中國女性每天更換3次。作為一個亞洲品種，體質(zhì)應(yīng)該沒有太大的差異，而中國女性使用宮內(nèi)節(jié)育器的比例很高，因為今天的節(jié)育器含有銅絲或銅套，銅離子會增加血流，所以整體月經(jīng)流量應(yīng)該更大。有些女性盲目追求大吸力衛(wèi)生巾，以便更換方便，但長期不更換衛(wèi)生巾會使局部透氣性差，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，從而誘發(fā)各種婦科疾病。一般婦科醫(yī)生建議每兩小時更換一次衛(wèi)生巾。

材料也需要選擇。目前市場上一般有干棉兩種衛(wèi)生巾網(wǎng)料。其中，干網(wǎng)面由塑料纖維制成，使用時容易引起人體過敏。如果是過敏體質(zhì)的女性，不能選擇干網(wǎng)面衛(wèi)生巾。

使用衛(wèi)生巾前一定要洗手。用手打開、打開、撫平、粘貼衛(wèi)生巾的過程會將細(xì)菌帶到衛(wèi)生巾上。

浴室里不要長時間放衛(wèi)生巾。

長期放置在潮濕的環(huán)境中會使衛(wèi)生巾潮濕，導(dǎo)致非織造材料變質(zhì)，細(xì)菌容易侵入繁殖。拆包后的衛(wèi)生巾應(yīng)放置在干燥干凈的環(huán)境中，潮濕后不得使用。

看看衛(wèi)生巾的保質(zhì)期。離生產(chǎn)日期越近，產(chǎn)品的衛(wèi)生質(zhì)量就越有保證。衛(wèi)生巾采用高溫消毒方法實現(xiàn)無菌。畢竟，一次性消毒和滅菌的有效期是有限的。如果超過期限，就沒有無菌保證。如果衛(wèi)生巾儲存時間過長，即使不打開，也會變質(zhì)和污染。因此，在購買和使用衛(wèi)生巾時，我們必須注意有效期，一次性購買不太多，更不用說家庭長期隱藏了。

小心選擇促銷產(chǎn)品。婦科醫(yī)生建議每個女性選擇一條合適的衛(wèi)生巾。在選擇產(chǎn)品時，我們必須找到質(zhì)量有保證的制造商，而促銷產(chǎn)品、禮品甚至新產(chǎn)品等促銷產(chǎn)品很可能是商家處理的滯銷產(chǎn)品。質(zhì)量難以保證。我們必須小心購買。

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