女性生理期能多吃甜食嗎？

女，28歲 2018-04-23 20:08

病情描述:

每次來大姨媽那幾天肚子都好痛，能多吃點(diǎn)甜食來緩解嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-04-23 21:04

不可以多吃，有人認(rèn)為生理期吃甜食，對(duì)于緩解痛經(jīng)有幫助。其實(shí)，這句話完全沒有任何的依據(jù)。甜食一般都是高碳水化合物的食物，里面含有血清素，血清素會(huì)促進(jìn)前列腺素PGE2的合成，而這正是造成痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)?。另外，糖分?huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，從這個(gè)角度來說，生理期更應(yīng)當(dāng)少吃甜食。

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