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不可以多吃，有人認為生理期吃甜食，對于緩解痛經(jīng)有幫助。其實，這句話完全沒有任何的依據(jù)。甜食一般都是高碳水化合物的食物，里面含有血清素，血清素會促進前列腺素PGE2的合成，而這正是造成痛經(jīng)的罪魁禍首。另外，糖分會影響其他營養(yǎng)元素的吸收，從這個角度來說，生理期更應(yīng)當(dāng)少吃甜食。