冬天眼睛干燥怎么辦 冬季天氣干燥如何護(hù)眼
四季養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
四季養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
秋冬季節(jié)皮膚容易干燥，應(yīng)注意保濕。眼睛是最脆弱最容易老化的地區(qū)，周?chē)钠つw又薄又敏感，秋天應(yīng)該更加照顧。此外，由于這個(gè)季節(jié)風(fēng)沙大，紫外線強(qiáng)，人們應(yīng)該更好地滋潤(rùn)和保護(hù)眼睛。特別指出，天氣越好，秋天越爽快，紫外線也越強(qiáng)，紫外線的傷害不容忽視。
中醫(yī)建議：
1.秋天給眼睛保濕很重要，眼部周?chē)钠つw可以通過(guò)防護(hù)霜等進(jìn)行呵護(hù)。
2、眼球保濕可以通過(guò)一些不含防腐劑的保健藥水來(lái)幫助，具有很好的清洗潤(rùn)滑作用。
3.為了阻擋風(fēng)沙，人們也可以選擇防塵眼鏡，一般人們平時(shí)戴的太陽(yáng)鏡也可以，防止紫外線的損傷。但是切忌在選擇眼鏡時(shí)只注重時(shí)尚而選擇太小或者顏色過(guò)深的眼鏡。
4.飲食上，秋天應(yīng)多注意補(bǔ)充一些對(duì)眼睛有益處的食物，如胡蘿卜、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。
5.平時(shí)工作學(xué)習(xí)時(shí)，也可以多做一些眼保健操，這樣可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，不僅方便眼部分泌物的排出，同樣也有很好的調(diào)節(jié)作用。
6.如果長(zhǎng)時(shí)間感到眼睛有干澀的情況應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查是否存在干眼癥等疾病。
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
