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怎樣預(yù)防偏頭痛的發(fā)作 預(yù)防偏頭痛保暖最重要

四季養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #偏頭痛 #頭痛

天氣逐漸變冷。這對(duì)偏頭痛患者來(lái)說(shuō)不是好消息。因?yàn)樘鞖庾兝淙菀滓鹌?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/437.html" target="_blank">頭痛的發(fā)作。偏頭痛作為反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)疾病，對(duì)天氣變化非常敏感，患者必須更加重視。

寒潮來(lái)臨時(shí)，患者身體受寒刺激，反射性腦血管痙攣?zhàn)兗?xì)。痙攣達(dá)到一定程度時(shí)，痙攣?zhàn)兂杀粍?dòng)擴(kuò)張，血管憤怒、充實(shí)、搏動(dòng)增強(qiáng)，血流沖擊擴(kuò)大的動(dòng)脈壁上的痛覺(jué)神經(jīng)末梢，最終引起偏頭痛的發(fā)作。

為了防止偏頭痛的發(fā)作，患者必須做以下事情:

1、保溫，特別是頭部保溫。早晚溫度低時(shí)盡量減少在室外的時(shí)間，如果一定要出門(mén)，盡量戴帽子，保持頭部溫度。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視。天氣變冷后，很多人不喜歡外出，盯著電腦整天看，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)畫(huà)面會(huì)受到電磁輻射，視神經(jīng)疲勞，容易引起偏頭痛。

3、維持規(guī)律工作，避免過(guò)度勞累，按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜。泡溫泉、做瑜伽等放松運(yùn)動(dòng)有助于減少偏頭痛的發(fā)作。

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