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好的感情是身心的一體化 身心靈三個(gè)層次的修養(yǎng)

部位養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感情 #心靈

簡(jiǎn)要內(nèi)容:每個(gè)人都應(yīng)該有三個(gè)層次的修養(yǎng)。那就是保持身體、心理、精神的平衡和平常，通稱身體、心靈、心靈的健康。

曾經(jīng)看到過這樣一段話，“每一個(gè)人都應(yīng)該具備三個(gè)層次的修養(yǎng)，那就是保持身體、心理、精神的平衡與平常，通稱為身、心、靈的健康。當(dāng)時(shí)我很困惑，精神狀態(tài)也就是感情反應(yīng)，那應(yīng)該是心理活動(dòng)的外在反應(yīng)吧。他們能分手嗎？

之后，妻子誤解了我，發(fā)脾氣，我當(dāng)然不高興，但是當(dāng)時(shí)要注意自己，不要煩躁，不要生氣。這樣，自己首先控制不良的心理狀態(tài)，用和平的語(yǔ)言相對(duì)，最終總能握住手言和。

終于明白了這種喜怒無(wú)色的行為是修養(yǎng)。因?yàn)闆]有必要當(dāng)面?zhèn)θ?，避免了很多不必要的誤解，防止事態(tài)進(jìn)一步惡化。心理活動(dòng)是人體對(duì)外部事物的本能反應(yīng)，精神狀態(tài)和感情反應(yīng)完全可以為我控制，努力，有意想不到的收獲。

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