胃病患者應(yīng)該如何養(yǎng)生？做好這5點(diǎn)讓你的胃更健康
部位養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
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1、保溫養(yǎng)護(hù)。患有慢性胃炎的人，要特別注意胃的保暖，及時(shí)添加衣物，晚上睡覺(jué)蓋被子，以免腹部感冒引起胃痛或加重舊病。
2、飲食調(diào)整。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、新鮮為宜，定期定量，少吃多餐，使胃中和食物和胃酸，防止胃粘膜和潰瘍面侵蝕，加重病情。
3、禁止維護(hù)。胃病患者應(yīng)注意避免口腔，不要吃太冷、太熱、太硬、太辣、太粘的食物，也不要吃太多暴飲暴食和戒煙。吃藥后，最好不要刺激胃粘膜加重病情。
4、冷靜下來(lái)。胃病的發(fā)生與發(fā)展密切相關(guān)，與人的感情、心情密切相關(guān)。因此，要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、不安、憤怒等不良情緒的刺激。
5、運(yùn)動(dòng)健康。胃病病人要結(jié)合自身的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提升機(jī)體抗病能力，減少病癥復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
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