為什么熬夜會脫發(fā) 熬夜玩手機會掉頭發(fā)嗎

部位養(yǎng)生編輯博禾醫(yī)生

342次瀏覽發(fā)布時間：2021-10-29 16:52:57

科技的日異發(fā)展讓我們得生活獲得了前所未有得方便快捷之外，也同時給我們得身體健康增加了不小隱患，脫發(fā)，就是高科技產品肆虐得結果之一。

脫發(fā)是高科技產品肆虐的結果之一。所有染發(fā)劑和燙發(fā)劑都會在一定程度上損傷頭發(fā)和脫發(fā)，因此應盡可能減少燙發(fā)的頻率。

科學技術的迅速發(fā)展除了給我們的生活帶來了前所未有的便利之外，還給我們的健康帶來了很多危險，脫發(fā)是高科技產品肆虐的結果之一。前幾天，上海復旦大學附屬醫(yī)院對多名脫發(fā)男性進行了日常生活習慣調查，結果顯示在電腦前長期工作，長期玩游戲，使用平板電腦和手機看錄像等，這些脫發(fā)男性的共同特征。這次參加調查的男性年齡在17歲到50歲之間，80%以上的脫發(fā)患者每天平均使用電腦、手機等電子產品超過8小時。

那么使用這些電子產品會導致脫發(fā)呢？

長時間使用電腦和手機，注意力持續(xù)集中，大腦持續(xù)興奮，中樞神經相應長時間緊張，植物神經紊亂，皮膚毛細血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮減少供血量，毛囊所需的營養(yǎng)供給不足

另外，中醫(yī)認為發(fā)血馀意味著血氣不足會脫發(fā)。許多白領有熬夜的習慣，睡眠質量不高，生活規(guī)律不好會牽累腎臟，肝臟疏散不好，血氣運輸不好，會引起脫發(fā)的熬夜者會影響肺等器官的運行，引起氣虛。這樣，血虛和氣虛是因為血氣少，脾胃的濕氣阻止血氣不能送到頭頂，毛囊的營養(yǎng)供給不足，最終導致脫發(fā)、頭發(fā)油膩、頭屑等多種頭發(fā)問題。

【十人幫助計算機族有效防止脫發(fā)】

對于計算機、手機族來說，可以嘗試減少脫發(fā)的方法:

1、在計算機桌上放置仙人掌。

對于白領家庭來說，每天面對電腦的時間至少在8小時以上，可以在電腦旁放置幾盆仙人掌，仙人掌類植物可以有效吸收電磁輻射，減少電腦對頭發(fā)的傷害。

2、電腦的配置位置必須適當。

研究表明，臺式電腦的顯示器后部和主機輻射較大，配置時主機盡量放在桌子下面，顯示器和人的距離最好在50cm-75cm左右。

3、每天喝2~3杯綠茶。

茶葉中豐富的維生素a不但能合成視紫紅質，消除電腦輻射的危害，還使眼睛在暗光下看東西更清楚。注意多吃富含維生素A、C、蛋白質的食物。胡蘿卜、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等也能合理解決電腦的放射線掉頭發(fā)。

4、每天使用護發(fā)隔離，特別是在上網前。

使用計算機后，臉上吸附了很多電磁輻射粒子，可以立即用清水洗臉，減的70%左右。

5、注意休息，每天有效睡眠至少7小時。

充分的睡眠可以充分放松頭皮和毛囊，維持正常的體內器官運轉和血液循環(huán)，使養(yǎng)分立即輸送到毛囊，毛囊健康，頭發(fā)健康。所以一定要保持每天7小時的有效睡眠。