平時(shí)經(jīng)常
熬夜壓力大很容易引起
氣血不足腎虛從而出現(xiàn)脫發(fā)比較嚴(yán)重的,首先需要調(diào)整生活飲食習(xí)慣規(guī)律,每天至少保證八個(gè)小時(shí)睡眠,適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)
鍛煉身體調(diào)節(jié)心情減輕壓力,每天可以用生姜涂抹脫發(fā)處,必要的話可以去中醫(yī)科對(duì)癥口服中藥調(diào)理,也可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、國華天麻首烏片、華茸堂益腎生發(fā)丸等藥物來調(diào)理。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。