如何正確艾灸 艾灸養(yǎng)生注意十大禁忌
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灸養(yǎng)生禁忌
禁忌1:臉、脖子、胳膊等暴露在外面的部位，不要直接灸，以免形成疤痕，影響美觀。
禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。另外，大血管部、心臟部不灸，眼球等也不灸。
禁忌3:灸后30分鐘內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。灸后，為了幫助排泄器官排出體內(nèi)毒素，請(qǐng)喝比平時(shí)多的熱水(絕對(duì)不要喝冷水或冰水)。
禁忌4:施灸時(shí)注意思想集中，施灸時(shí)不要分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上。
禁忌5:注意體位、穴位的正確性:注意體位舒適、自然，同時(shí)注意穴位的正確性，保證灸的效果。
禁忌六：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著。因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條稍大的瓶?jī)?nèi)，有利于熄滅。
禁忌7:灸時(shí)暴露部分體表部分，冬天保溫，不治老病添新病。
禁忌8:逐步循序漸進(jìn)，第一次使用灸法時(shí)，要注意掌握量，首先使用少量、少量的劑量，如小線或灸時(shí)間短，壯數(shù)少。以后加大劑量，不要一開始就大量進(jìn)行。
禁忌9:對(duì)于皮膚遲鈍或兒童，可以將食指和中指放在灸部的兩側(cè)，感知灸部的溫度，不燙傷皮膚，取得良好的效果。
禁忌10:極度疲勞、過度饑餓、過度飽腹、醉酒、出汗、情緒不穩(wěn)定時(shí)，傳染病、高熱、昏迷、吸氣期間，或者身體極度衰竭、瘦骨立時(shí)，或者沒有自制能力的人，如精神病患者等禁止灸。
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