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濕氣重灸哪個(gè)部位好 濕氣重的灸是什么穴位？

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #濕氣重 #濕氣

1、灸合谷穴除濕

合谷穴具有提高清濁、宣傳血?dú)獾墓δ?，但體質(zhì)差的人不應(yīng)給予強(qiáng)烈的刺激，孕婦應(yīng)禁忌。

取穴:一只拇指的第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋對著另一只虎的嘴，拇指彎曲按壓，指尖指向。

手法：艾灸距離穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。每次艾灸10-15分鐘，每天一次。

2、灸足三里穴除濕

足三里穴位于外膝下3英寸、脛骨外側(cè)橫指左右的位置，灸10-15分鐘即可，需要持續(xù)一段時(shí)間，很快就能看到除濕效果。

3、灸豐隆穴除濕

豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉膨脹的位置，對該穴位除濕效果好。每天灸15分鐘就能有效地去除脾臟。

4、艾灸解溪穴祛濕

解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是一個(gè)全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢水腫有很好的效果。每天對解溪穴灸15分鐘，持續(xù)一段時(shí)間，可以很好地除濕。

5、灸關(guān)元穴除濕

關(guān)元穴位于臍下3英寸位置，屬養(yǎng)生保健穴位。長期對關(guān)元穴施灸或灸有助于調(diào)節(jié)血?dú)?，補(bǔ)充腎固精。每天灸10-15分鐘，有助于除濕。

6、灸中腦穴除濕

中腦穴位于腹部中心線，臍上4英寸位置。每天灸10-15分鐘，有效緩解胃不適癥狀，有助于去除濕氣。

7、灸曲池穴除濕

曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的合穴，脈絡(luò)從四肢末端到此，最盛大，水流入海中。曲池穴具有去除風(fēng)濕病、調(diào)節(jié)血?dú)獾男Ч?，改善手麻煩、胸悶，改善周邊血液循環(huán)。

取穴:屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端。

手法:用艾條灸每天1次，每次10分鐘。

8、艾灸去濕氣的原理

在進(jìn)行艾灸的過程中，能夠?qū)θ梭w造成局部上的刺激，并且是一種溫?zé)岬拇碳?，這樣會令皮膚上面的毛細(xì)血管得到擴(kuò)張，還會令局部出現(xiàn)充血的情況。灸后，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，達(dá)到除濕效果。

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