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消化不良吃什么水果？

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #消化不良 #水果

消化不良是生活中常見的疾病，引起消化不良的原因有很多，但胃動(dòng)力不足或胃功能紊亂的人容易引起胃腸道問(wèn)題，如腹脹和胃痛，腹瀉、便秘等。消化不良不僅可以吃助消化的藥物，還可以用食物調(diào)整。

消化不良可食用的水果:

1、山楂:懷孕期間山楂不能食用，可能會(huì)流產(chǎn)，但山楂對(duì)消化不良的人來(lái)說(shuō)是大救星，山楂中的維生素c和酸性物質(zhì)可以增加胃中的酶含量，促進(jìn)胃液的分泌和消化

2、香蕉:香蕉中的飲食纖維有助于消化，緩解便秘的發(fā)生，香蕉本身具有良好的通便作用。但是需要注意的是，并不是所有的香蕉都有這個(gè)功能，只有全熟的香蕉才有，綠香蕉不能吃。

3、蘋果:蘋果富含維生素b、單寧酸、果膠和粗纖維，有助于消化不良患者排出體內(nèi)積累的廢物。加熱后的蘋果有止瀉的效果。蘋果可調(diào)節(jié)消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，與藥物治療相比毫不遜色。

4、奇異果:奇異果的價(jià)格很高，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鎂等，最重要的是具有促進(jìn)吸收和消化的功能，特別適合消化不良患者，但過(guò)度飲食會(huì)引起嚴(yán)重腹瀉。

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