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消化系統(tǒng)的混亂怎么辦？

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #消化系統(tǒng) #消化

在生活中，消化系統(tǒng)紊亂是比較常見的現(xiàn)象，患者經(jīng)常伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等癥狀，主要原因是消化不良，心理因素和飲食因素消化系統(tǒng)紊亂也很常見，患者需要立即調(diào)節(jié)，避免對身體造成更大的損傷。

消化系統(tǒng)紊亂的原因

1、消化系統(tǒng)疾病，如消化不良、慢性胃炎、潰瘍性疾病、結(jié)腸炎、便秘等，可持續(xù)治療引起胃腸功能障礙。

2、心理因素是消化吸引障礙最重要的原因，往往是緊張、過度緊張、情緒變化直接影響人體器官的功能變化，其中最明顯的胃腸道、不良情緒刺激大腦皮層，導致下丘腦功能紊亂，通過自主神經(jīng)系統(tǒng)也會影響胃腸功能。

3、飲食因素、不良飲食習慣、暴飲暴食、工作等原因不吃早餐，食物不確定、過飽或過度饑餓，加重胃腸蠕動障礙，最終導致消化系統(tǒng)紊亂。

消化系統(tǒng)紊亂怎么辦

1、注意保溫:由于自主神經(jīng)功能異常和身體應變能力差，應盡量避免突然暴露在冷空氣中，大量飲用冷飲和冷菜，加速胃腸蠕動、疼痛和腹瀉。

2、如有腸道功能障礙：應及時減輕胃腸負擔，食物咀嚼次數(shù)越多，唾液分泌越多，對胃粘膜有保護作用。

3、加強鍛煉，早晚可空腹按摩腹部。左手在上，由右向左順時針旋轉(zhuǎn)，右手在底部順時針旋轉(zhuǎn)，由左向右按逆時針方向按摩，以肚臍眼為中心，每次50次，有助于改善腸胃動力和血液循環(huán)。

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