艾灸還是拔罐好？艾灸拔罐有什么注意事項(xiàng)？
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
在日常生活中，艾灸和拔罐是很受歡迎的兩種中醫(yī)養(yǎng)生方法，它們都具有很好的功效與作用，都可以防治多種疾病，深受人們的喜歡。那么先艾灸還是先拔罐呢？今天就為大家解答一下。
先艾灸還是先拔罐？
原則上是拔罐后灸。但是，特殊情況也可以先灸后拔罐。因此，如果條件允許，灸后也可以拔罐。請注意不要和專家商量，自己盲目摸索。具體分析:
1、拔罐后可灸，配合效果更好。拔罐刺激經(jīng)絡(luò)穴位和疼痛點(diǎn)，可以積聚疼痛點(diǎn)周圍的風(fēng)寒濕邪，此時(shí)灸溫通，可以很好地排出疼痛的邪氣。
2、寒濕可能會感到熱水珠，風(fēng)邪可能會感到癢，這些都是邪氣排出的好現(xiàn)象，拔罐后連續(xù)灸幾次效果會更好。
3、如果我灸了一會兒，可能到了停滯期，最近灸和拔罐一樣。如果最近很虛弱的話，我先拔罐，然后灸，先用拔罐鋪墊，協(xié)助通絡(luò)，治病，然后用灸補(bǔ)充。
4、最近如果我感到內(nèi)熱過多，我可以先灸，然后拔罐，灸后用拔罐滅火。
因此，灸、條件。
拔火罐后的注意事項(xiàng)
1、拔火罐兩小時(shí)后再洗澡
拔火罐時(shí)，有的人盡可能地延長拔火罐的時(shí)間，以為可以達(dá)到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時(shí)間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)，如果時(shí)間太長，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。
2、拔火罐要找準(zhǔn)穴位
自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。
3、紫色的痕跡沒有消失，不應(yīng)該重復(fù)拔出
一次拔出罐后，疼痛沒有完全消失，在疼痛部位繼續(xù)拔出罐，希望用這種有效的手段治愈疾病。事實(shí)上，這是錯(cuò)誤的。如果上次拔火罐部位的紫紅印還沒有完全消失，就不能在紫印部位連續(xù)拔火罐，必須更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。
4、防止感染
起罐后，皮膚局部如出現(xiàn)潮紅、瘙癢，不可亂抓，經(jīng)幾小時(shí)或數(shù)日后就可消散。如果出現(xiàn)水泡、水珠、出血點(diǎn)、淤血等，均屬正常治療反應(yīng)。水泡輕者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡較大時(shí)，可在水泡根部用消毒針刺破放水，敷以消毒紗布以防感染。
灸后注意事項(xiàng)
1、灸后30分鐘內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。的雙曲馀弦值。灸結(jié)束后，全身毛孔打開，容易感冒。
2、灸后喝普通多量的熱水(絕對不能喝冷水或冰水)，排毒方便，水溫稍高。不要喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素；
3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理是一樣的。一般來說，我洗完澡后再灸?；蛘呔慕Y(jié)束后，隔幾個(gè)小時(shí)洗澡。
4、灸結(jié)束后，疲勞無力是正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
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