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足療的常用指法是什么?足療有哪些好處?

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #足療

足部治療的常用指法是什么？

1、折疊單食指按鈕:

單食指按鈕法是指施術(shù)者支持受術(shù)者的腳，另一手半握拳，中指、無(wú)名指、小指的第1、2指間關(guān)節(jié)彎曲，以食指中節(jié)接近第1指間關(guān)節(jié)(近側(cè)指間關(guān)節(jié))的背側(cè)為力點(diǎn)，定點(diǎn)頂壓。該方法適用于腎上腺、腎、小腦和腦干、腦、心、脾、胃、胰、腸、腸、生殖腺等足底反射區(qū)。

2、折疊雙指鉗法：

要領(lǐng)：操作者的無(wú)名指、小指第1、2指關(guān)節(jié)各屈曲90度緊扣于掌心，中指微折疊。

屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度，第2指關(guān)節(jié)的尺側(cè)面（靠小指?jìng)?cè)）放在要準(zhǔn)備按摩的反射區(qū)上，拇指指腹緊按在食指第2指關(guān)節(jié)的橈側(cè)面上，借拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作按壓食指第2指關(guān)節(jié)刺激反射區(qū)。

發(fā)力點(diǎn)：靠拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作帶動(dòng)食指對(duì)反射區(qū)發(fā)力。中指不發(fā)力只輔助襯托作用。適用范圍:頸推反射區(qū)、甲狀旁腺反射區(qū)。

3、折疊拇指腹部按壓:

拇指按壓法是指以拇指腹部為重點(diǎn)按壓。此法適用于內(nèi)肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區(qū)。

4、折疊單食指鉤掌：

要領(lǐng)：操作者的中指、無(wú)名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲，第2指關(guān)節(jié)屈曲45度，食指末節(jié)指腹指向掌心，拇指指關(guān)節(jié)微屈，虎口開(kāi)大，形成與食指對(duì)持的架式，形似一鐮刀狀。

發(fā)力點(diǎn):食指第一指關(guān)節(jié)彎曲90度后頂點(diǎn)橈側(cè)(拇指?jìng)?cè))或食指末節(jié)指腹橈側(cè)或食指第二指關(guān)節(jié)彎曲45度后頂點(diǎn)。

適用范圍:足底反射區(qū)、足內(nèi)反射區(qū)、足外反射區(qū)。

5、折疊拇指掌:

要領(lǐng):操作者食指、中指、無(wú)名指、小指第1、2指關(guān)節(jié)微屈，拇指腹與其他4指掌相對(duì)，虎口大。

發(fā)力點(diǎn):拇指腹橈側(cè)。

適用范圍:足內(nèi)反射區(qū)、足外反射區(qū)、足背反射區(qū)。

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