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幼兒便秘的食療方法是什么？

小兒內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #便秘 #幼兒 #便秘的食療

在日常生活中，無(wú)論是成年人還是幼兒，如果出現(xiàn)便秘癥狀，都要重視。其中，幼兒便秘應(yīng)積極處理。一般來(lái)說(shuō)，便秘是指幼兒腸道蠕動(dòng)緩慢，大便干燥，大便頻率明顯減少。平時(shí)，父母必須注意孩子的排便。如果他們便秘，他們可以采用食療。

一、幼兒便秘食療有哪些

1、紅薯汁。眾所周知，紅薯中含有大量的纖維素，同時(shí)還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，將其制成汁液供幼兒飲用，可在一定程度上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，最終緩解便秘癥狀。

2、香蕉粥。關(guān)于香蕉，家長(zhǎng)們一定不知道。幼兒便秘的話，可以把香蕉煮成粥，一方面可以提高孩子的食欲，另一方面可以發(fā)揮很好的潤(rùn)腸作用，最終促進(jìn)人體的排便。

3、空心菜。在日常生活中，幼兒便秘，可以吃新鮮的綠色蔬菜?？招牟耸亲詈玫倪x擇之一，炒著吃就行了。其中的飲食纖維可以解決幼兒便秘的癥狀。

二、如何預(yù)防幼兒便秘

1、多喝水。在日常生活中，為了避免幼兒便秘，建議家長(zhǎng)及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分。

2.攝取含有膳食纖維的食物。建議家長(zhǎng)在日常飲食中多吃含有膳食纖維的食物，減少便秘的概率。

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