五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 養(yǎng)生知識

夏天吃什么健脾除濕?健脾除濕的食物有哪些？

養(yǎng)生知識編輯 博禾醫(yī)生
170次瀏覽

關鍵詞： #食物 #健脾

1、棉

中醫(yī)認為棉味甘涼，歸脾、肝、大腸經(jīng)，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等效果，對腹瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥狀有效。另外，棉皮具有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等效果。

2、莧菜

莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。莧菜是減肥餐桌的主角，經(jīng)常吃可以減肥，促進排毒，防止便秘。需要注意的是，莧菜性寒冷，陰盛陽虛體質(zhì)、脾虛便瀑和慢性腹瀉者不應該吃。

3、五指毛桃

五指毛桃不是桃，是桑科植物，具有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡等效果，是嶺南中醫(yī)和少數(shù)民族醫(yī)生最常用的藥材之一。春夏濕氣過多，體內(nèi)濕氣重時，用五指毛桃煮湯喝，有助于去濕養(yǎng)生！

4、白扁豆

扁豆具有補充強度、補充脾氣、消暑濕潤、消除水腫的效果。白扁豆性味平和，一般人群都適合食用。特別是脾胃虛弱的人，多吃一些白扁豆可以健脾胃，而且脾胃虛弱的老年人和白帶過多的女性都可以通過吃白扁豆進行食療。

5、燈芯花

燈芯花是利水浸濕類中藥，具有清心降火、利尿通淋的功效，特別是清心降火效果顯著，而且不太冷，味道甜，常用于廣東民間湯加粥。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

痛風發(fā)作苦不堪言，仲景六味地黃丸真的管用么？

最新推薦

陰部瘙癢反復發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對策！ 南瓜子的營養(yǎng)價值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識別潛在健康危機？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強直性脊柱炎治療全攻略：從日常護理到手術重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應該怎么辦 長時間饑餓真的會導致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個性化治療策略：如何有效應對嗜酸性粒細胞增多癥？ 菊花茶的副作用都有哪些 7歲女孩胸痛？家長必知的生理與病理原因及應對策略！ 警惕！尿液分叉異味可能暗示這些健康問題，如何快速應對？ 女孩臉上長痘痘該怎么辦 傷口沾鐵銹需打疫苗嗎？看這里，教你判斷傷口風險！ 激光祛除汗管瘤費用揭秘：醫(yī)院等級與地區(qū)消費影響有多大？ 牙齒缺損別慌，這樣做讓你重拾自信微笑！ 白細胞低單核細胞高？揭示身體隱藏的健康信號與應對策略！ 小孩疝氣怎么治療 五個能夠快速去眼袋的小竅門 新鮮銀杏果的功效與作用及食用方法 伯爵紅茶的功效與作用 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應癥是什么？ 樂瑞卡兒童用行嗎？ 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項呢 芪藶強心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個療程 多克自熱炎痛貼應該怎么用 百達英非那雄胺片功效如何