喝粥清熱去濕健脾嗎?推薦兩種養(yǎng)生粥的做法
養(yǎng)生知識編輯
博禾醫(yī)生
養(yǎng)生知識編輯
博禾醫(yī)生
冬瓜瘦肉粥
冬瓜是夏季適宜食用的涼性蔬菜，具有生津止渴、清熱祛暑的功效。和米和瘦肉一起煮，可以清熱解毒，健脾利尿，兼具減肥的效果，適合在炎熱無聊的時候吃。
做法：大米入鍋后煮25分鐘，將冬瓜切成小方塊，豬肉餡加鹽、濕淀粉拌勻后同加入鍋中，繼續(xù)煮10分鐘。
荷葉粥
荷葉清香升散，散淤健脾，有利于解除暑熱煩渴，改善水腫。做的粥，香味撲鼻，有幽淡的綠色，像夏天的荷塘一樣。在煮粥時加些荷葉，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用。
做法:粳米100克，荷葉1片，桂花糖適量。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半個小時，撈出后再漂洗一遍。鍋里放入粳米和冷水，用大火煮沸，用小火煮20分鐘左右。待米粒半熟時，將荷葉當鍋蓋蓋在粥上。繼續(xù)用小火煮15分鐘，去除荷葉，用桂花糖調(diào)味即可。
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
-
腦動脈硬化患者應該怎么養(yǎng)生？
-
寶寶才二十天能吃嬰兒健脾散嗎
-
注重養(yǎng)生的人都知道養(yǎng)生嗎？
-
健脾能去肝膽濕熱嗎？
-
健脾去水腫的中成藥有什么
-
體虛腎虧喝養(yǎng)生茶有用嗎
-
健脾丸可以祛除痰濕嗎
-
小兒脾胃不好有這幾個表現(xiàn)，家長一定要警惕，常備“丁桂薏芽健脾凝膠”
-
吃古漢養(yǎng)生精片可以治療滑精嗎？
-
黃連上清丸可以和清熱解毒軟膠囊一起服用嗎？
-
什么東西健脾胃
-
健脾滲濕顆粒作用是什么？
-
糖尿病人如何養(yǎng)生保健？
-
小兒感冒清熱顆粒有沒有什么副作用
-
優(yōu)卡丹小兒清熱止咳口服液有什么作用
-
貧血養(yǎng)生餐有哪些？
-
用涼水沖大豆低聚糖有清熱解毒的功效嗎
-
養(yǎng)生堂的維生素E能長期吃嗎
-
寶寶吃什么健脾助消化
-
小兒清熱解毒口服液治療孩子發(fā)燒嗎
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
什么叫做先天性巨結(jié)腸癥狀
女人要保養(yǎng)好自己的臉蛋和身材
吸出的母乳可以放暖奶器多久
唇炎有滲出液要警惕四種病
小切口除皺去魚尾紋什么年齡做合適
乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)后注意事項
女性調(diào)理氣血虧虛的兩款養(yǎng)生食譜是什么
體檢前10分鐘快速降血壓
自體脂肪填充臉頰維持多久
禽流感傳播主要途徑是什么
腎功能不全什么原因引起的
自體脂肪移植除皺術(shù)的治療方法
怎樣選擇粉底液色號與皮膚
痛經(jīng)和輸卵管堵塞有關(guān)系嗎
做冷凍治療去痘疤禁忌人群及適宜人群有哪些？
三維彩超主要檢查什么清宮后
做完開眼角手術(shù)后應該注意哪些事項
自體脂肪豐耳垂多久能恢復
男人補腎吃黑色食物有哪些
一個人脾氣暴躁易怒的原因
女人經(jīng)常喝湯是不是對皮膚好
做剖腹產(chǎn)疤痕修復流程是怎樣的
乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)有副作用嗎
e光脫毛手術(shù)缺點有哪些？
前庭大腺炎有什么危害和后遺癥
不用做手術(shù)就可以豐胸的方法
玻尿酸隆鼻比手術(shù)隆鼻好在哪里
切除法去腋臭手術(shù)的方法是什么？
孩子做作業(yè)發(fā)呆走神的原因
腎虛腰痛吃什么東西補得快
男性出現(xiàn)陽痿早泄可以使用伊木薩克片嗎？
患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟泰片嗎
童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?
伊木薩克片怎么樣？有什么功能主治的？
預防血栓吃偉素可以嗎?出現(xiàn)這些癥狀預示著血栓
奧邁必利正確的用法用量是怎樣的，哪些人不適合
立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高
凱那什么樣的人是禁止使用的呢
彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？
安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎
