喝粥可以養(yǎng)生嗎？

男，30歲 2018-09-20 12:02

病情描述:

我們家每個(gè)晚上都是喝粥，不知道喝粥可以養(yǎng)生嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-20 12:33

粥易吸收，不會(huì)造成脾胃負(fù)擔(dān)。夏季的粥要多樣化，如海鮮粥、荷葉茯苓粥、南瓜粥、八寶粥等等，既可以滿足人體對(duì)營養(yǎng)的需求，又可以達(dá)到喝粥養(yǎng)生的效果。

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