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夏季祛濕可以吃什么?兩款祛濕湯趕走濕氣健脾養(yǎng)胃

養(yǎng)生知識(shí)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #濕氣 #祛濕

霸王花煮豬展湯

材料:霸王花2，豬展肉12，棗4，鹽少，清水10碗。

做法

1、首先用清水清洗豬展肉的原塊，然后用霸王花軟洗，去核棗。

2、將棗和霸王花放入企業(yè)的瓦鍋中，加入清水，用旺火滾動(dòng)，豬展肉滾動(dòng)約20分鐘，用中火煮約30分鐘，用文火煮至湯剩下4~5碗左右，用鹽調(diào)味。

效果:清熱祛痰止咳。

淮山茯苓溪黃草湯

材料:淮山(干貨)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量。

做法

將上述準(zhǔn)備好的材料（淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利）全部都洗干凈然后一起放入砂煲中，然后添加適量的清水煲開(kāi)，再轉(zhuǎn)為小火煲1小時(shí)即可飲用。

功效：清熱利濕、退黃祛濕、涼血散瘀。

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