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預(yù)防蛀牙很重要 4種中藥有預(yù)防效果

疾病人群養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #蛀牙 #中藥

中藥預(yù)防蛀牙

1、茶多酚

是茶中的主要成分，特別是從綠茶中提取的聚酚類化合物，具有抗氧化和去除自由基的功能，具有廣譜高效的抗菌作用和藥物濃度低等優(yōu)點(diǎn)。

2、厚樸

具有溫中、下氣、干濕、祛痰的功能，主治宿食不消、痰飲喘、寒濕腹瀉、毒性小，對主要齲齒菌口腔變鏈菌有抑制能力。

3、5倍子

別名蛤蜊、木附子，主要治療肺虛久咳、腹瀉、盜汗、口渴、便血、癲癇病毒、皮膚濕潤、無毒，5倍子有抑制齲病毒力因子的作用。

4、蜂膠

由工蜂在筑巢釀蜜過程中的黏性分泌物與植物中的樹膠、樹脂和蜂蠟等物質(zhì)混合而成，對鏈球菌枯草桿菌有抑制能力，且有抗炎、促進(jìn)組織再生的作用。

飲食也要特別注意，避免冷、辣等食物刺激牙齒。使用正確的刷牙方法，養(yǎng)成良好的清潔口腔習(xí)慣。

防蛀的方法

1、細(xì)菌是產(chǎn)生蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?，如果口腔不衛(wèi)生，牙齒表面會堆積大量細(xì)菌，細(xì)菌會在食物中糖的幫助下產(chǎn)生大量酸來破壞我們的牙齒。經(jīng)過一段時(shí)間的破壞，牙齒上會出現(xiàn)蛀牙，這時(shí)候就形成了蛀牙。預(yù)防蛀牙最重要的方法是注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成隨時(shí)保護(hù)牙齒的好習(xí)慣。

2、多吃粗糧、蔬菜、水果、核桃等含糖量低的食品。

3、少吃糖，吃糖不是不可以，一定要適量，同樣的糖量，一次性吃完比分開幾次吃對牙齒的傷害更少，也就是說，一次吃5顆糖對牙齒的損害要比5顆糖分開5次吃對牙齒的傷害小。

4、少吃零食，尤其是晚上，喜歡吃零食的人記得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼無糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。

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