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如何避免生活重的輻射?7個小方法讓你避免生活中的輻射

疾病人群養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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避免生活中的放射線

1、不要讓電器堆積

不要把家用電器放得太集中或經(jīng)常一起使用。特別是電視、電腦、冰箱不能放在臥室里，以免暴露在超量放射線的危險中。

2、電腦后面不要停留

盡量不要讓畫面的背面朝著有人的地方。電腦放射線最強(qiáng)的是背面，其次是左右兩側(cè)，畫面的正面反而放射線最弱。

3、用水吸電磁波

室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。但是，最好用塑料瓶和玻璃瓶，不要用金屬杯加水。

4、減少待機(jī)

電氣設(shè)備暫停使用時，請不要長時間待機(jī)。因為這個時候會產(chǎn)生弱電磁場，所以長時間也會產(chǎn)生放射線積累。

5、及時洗臉洗手

電腦、電視屏幕表面有大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚露出的地方，時間長了，容易發(fā)生斑疹、色素沉著等，使用后應(yīng)立即洗臉洗手。

6、補(bǔ)充營養(yǎng)

多吃富含維生素a、c、蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、白菜、豆腐、牛奶、雞蛋等。也可以多喝茶，茶中的茶多酚等活性物質(zhì)有助于吸收和抵抗放射性物質(zhì)。

7、接手機(jī)的性急

手機(jī)在瞬間和充電時通話，釋放的電磁輻射最大，手機(jī)最好在一兩秒鐘后接電話。充電時不要接電話。

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