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痛風(fēng)痛風(fēng)，痛不欲生，嚴(yán)重發(fā)作起來(lái)就像被滿清十大酷刑輪虐。總是說(shuō)痛風(fēng)要忌口，主編告訴我吃！

痛風(fēng)是怎么引起的？

痛風(fēng)是由布丁代謝障礙和尿酸排泄減少的代謝產(chǎn)物尿酸聚集在血液中，血漿尿酸濃度超過(guò)飽和限度引起的組織損傷。在體內(nèi)，尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物。血液中尿酸濃度升高，主要是因?yàn)槟蛩崤判箿p少和或尿酸生成增加所致。

按照這一點(diǎn)吃，痛風(fēng)少發(fā)作

不吃這些

1、停止吃布丁的食物:動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、螃蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞咽魚、鯉魚、鱸魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿子)、大豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、蘑菇、濃湯、麥皮。

2、不吃高膽固醇食物:動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。

3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。

一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl，血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過(guò)程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。

4、不吃咖啡、油炸食品、高脂肪食品等酸性食品。酸鹼不平衡，會(huì)影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān)。

多吃這些

1、多喝水

吃含水量多的水果和食品，液體量維持在2000ml/d以上，最好達(dá)到3000ml，保證尿量，促進(jìn)尿酸排出腎功能不全時(shí)適量水分。

2、適量提供蛋白質(zhì)和脂肪

患者為標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)，蛋白質(zhì)可以提供O.8~1.0g，一天40~65g，提供以植物蛋白為主。牛奶、雞蛋沒(méi)有細(xì)胞結(jié)構(gòu)，不含核蛋白，動(dòng)物蛋白可以選擇牛奶、雞蛋，盡量不使用肉類、鳥類、魚類等。

3、合理供應(yīng)碳水化合物

碳水化合物可促進(jìn)尿酸排放，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等，但要注意控制總量。

4、多吃堿性食品

面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄，保護(hù)腎臟，倡導(dǎo)食用。特別是蔬菜、土豆、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血液和尿酸。西瓜和冬瓜不僅有堿性食品，還有利于痛風(fēng)患者。

即使飲食得到很好的控制，藥物也不能隨意停止！

目前常用的降尿酸藥物有苯溴馬隆、別布醇、碳酸氫鈉等，使用以上藥物基本上可以控制尿酸。治療的關(guān)鍵是將尿酸控制在300umol/L左右，以避免反復(fù)發(fā)作。

同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)血尿酸和腎功能情況即可，必要時(shí)可適當(dāng)加大降尿酸藥物的劑量，但是切不可私自用藥。

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