冬天鼻炎發(fā)作了嗎？日常預(yù)防趕走噴嚏
耳鼻喉科編輯
博禾醫(yī)生
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冬季鼻炎多發(fā)
冬天氣候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，也容易患
胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛、冬天感染，冬天也是耳鼻喉科疾病的高發(fā)季節(jié)。耳凍傷、鼻出血、急性厭炎等就診的患者比平時增加了很多，所以冬天做好保健預(yù)防很重要。
Tips:
1、為了減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，可以在適當(dāng)?shù)臅r候戴上口罩
2、保持日常注意保溫和加強(qiáng)鍛煉的室內(nèi)通風(fēng)，打開更多的窗戶
3、醒來后不要忙于被子，先把被子顫抖，翻過來鋪在床上散氣。
慢性鼻炎藥膳方
辛夷煮雞蛋
原料:辛夷花10克，雞蛋2個。
制法:將辛夷花放入砂鍋，加入2碗清水，放入火中，煎1碗雞蛋煮去殼，刺入幾個小孔。把砂鍋放在火上，加入藥汁煮沸，加入雞蛋煮一會兒。
用法：飲湯吃蛋。這是一天的量，分兩次吃。
功效：疏風(fēng)通竅。適用于慢性鼻竇炎、流膿等癥狀。
絲瓜藤煮豬瘦肉
原料:絲瓜藤3~5尺，瘦豬肉60克。
制法:絲瓜藤洗凈，切豬瘦肉，在鍋里煮湯，煮鹽調(diào)味。
用法：飲湯吃肉。此為1日量，分2次食用。5天為1個療程，連續(xù)使用1~3個療程。
效果:清熱消炎、解毒技巧。適用于慢性鼻炎急性發(fā)作、萎縮性鼻炎、鼻流膿、頭痛等癥狀。
知識擴(kuò)展:
鼻出血:冬季氣候異常干燥，空氣流通差，室內(nèi)干燥，悶熱，容易引起鼻出血。另外，冬季還是鼻炎、流感的高發(fā)期，因過敏導(dǎo)致的過敏性鼻炎或流感引起的發(fā)燒等原因，也容易誘發(fā)鼻出血。
預(yù)防：每天堅(jiān)持用冷水洗鼻子數(shù)次，以增強(qiáng)鼻黏膜的濕潤度，避免鼻出血發(fā)生。除了傳統(tǒng)用加濕器外，飲食宜清淡，應(yīng)多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血。
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專家觀點(diǎn)
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