生理痛什么時候喝紅糖水效果好？喝紅糖水注意五個禁忌
女性養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #生理
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很多女性朋友因為某種原因生理痛，生理痛頻繁的話，為了不影響日常生活，需要立即治療。許多朋友認為紅糖可以治療痛經(jīng)，但他們不知道什么時候喝。那么，什么時候喝糖治痛經(jīng)呢？介紹正確治療痛經(jīng)的方法。
生理痛什么時候喝紅糖水效果好
紅糖是常見的調(diào)味料，具有活血化瘀、溫宮止痛的效果，適合經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友吃。一般就是泡紅糖水來喝，能有效緩解痛經(jīng)。關(guān)于紅糖治痛經(jīng)什么時間喝這個問題，一般建議月經(jīng)快要來的前兩天開始喝，一直喝到月經(jīng)結(jié)束即可。
除了喝紅糖治療痛經(jīng)以外，還可以嘗試以下方法：
方法一，艾灸治痛經(jīng)，一般建議月經(jīng)前一個星期開始艾灸小腹，并持續(xù)一個星期，就能起到很好的療效。
方法二，熱敷治痛經(jīng)，一般建議使用暖寶寶或者熱水袋來熱敷小肚子，能起到暖宮作用，從而緩解痛經(jīng)癥狀。
方法三，止痛藥治痛經(jīng)，可以抑制前列腺素的分泌，從而起到緩解痛經(jīng)的作用。
喝紅糖水注意五個禁忌
1、紅糖過期后不能喝
糖的糖和水分和雜質(zhì)含量高，保管中容易受到乳酸菌的侵害，氣溫上升或受潮時乳酸菌的繁殖更快。紅糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐漸分解成葡萄糖和乳糖，然后轉(zhuǎn)化成乳酸及有機酸，使紅糖的甜度降低帶有酸味，影響食用效果。因此，紅糖不應(yīng)在長期儲存后食用。
2、糖不應(yīng)與竹筍同食
竹筍蛋白中有18種氨基酸，其中賴氨酸在與糖一起加熱過程中容易形成賴氨酸糖，這種物質(zhì)對人體不利。
3、服用退熱凈時不宜食用
退熱凈與糖可形成復(fù)合體，減少初期的吸收速度，影響藥物療效，故服退熱凈不宜食用紅糖。退熱凈和糖形成復(fù)合體，減少初期吸收速度，影響藥物療效，因此服用退熱凈不應(yīng)吃糖。
4、糖不應(yīng)與牛奶同食
糖為粗制品，不純化，含有非糖的物質(zhì)和有機酸的糖為粗制品，不純化，含有非糖的物質(zhì)和有機酸(草酸、蘋果酸等)多，牛奶中的蛋白質(zhì)容易凝聚或沉淀
5、不宜多吃
糖是酸性食物，人體內(nèi)環(huán)境呈弱堿性，大量食用糖會使體液中性或弱酸性，加速細胞老化、頭發(fā)變黃變白、性格暴躁。糖食用后還可消耗體內(nèi)的鈣，引起骨骼脫鈣，骨質(zhì)疏松，可以增高血脂，促使動脈硬化。另外，吃太多糖也會引起糖尿病、肥胖病、齲齒等。因此，吃太多糖是不合適的。
