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這些食物會(huì)導(dǎo)致男人性功能下降 男性陽痿該怎么調(diào)理？

男性養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #男人 #陽痿

陽痿會(huì)導(dǎo)致男人性功能的低弱，影響夫妻的性生活，也是男人的尊嚴(yán)與面子問題。怎樣才能不患陽痿呢？

哪些食物會(huì)導(dǎo)致陽痿？

1、菱角可以平息男女的欲望。食療本草中水中的果實(shí)，這種東西最冷，損害陽氣，使陰莖衰退。男人最好不要吃菱角。

2、蘿卜，男性吃蘿卜要適度，過量的話，蘿卜中被稱為蒜素的物質(zhì)會(huì)排出血液中紅球的血紅蛋白，貧血、體力衰退。男性要注意了，這種小人參是少吃為好。

3、芥菜，也是男性應(yīng)該少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，從而導(dǎo)致陽痿。

4、竹筍。其中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性功能減退，不利于男性健康。

5、飲酒。男性應(yīng)注意適度飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致男性性欲減退、射精障礙、陽痿和睪丸萎縮。

6、抽煙。引起男性陽痿，男性吸煙過多會(huì)導(dǎo)致陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，精子變態(tài)，煙草也不利于男性健康。

五大食物治愈陽痿

1、泥鰍:泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含有特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。成年男性經(jīng)常吃泥鰍可以滋養(yǎng)身體。

2、驢肉:驢肉俗話說:天龍肉，地驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神煩惱的效果。驢腎，味甘性溫，有益于腎強(qiáng)陽、強(qiáng)筋強(qiáng)骨的效果?？梢灾委熽栶?、腰膝酸軟等癥狀。

3、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤。含有豐富的鋅元素和鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等維生素。其味道咸，性微寒，具有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精的效果。男性經(jīng)常吃牡蠣可以提高功能和精子質(zhì)量。對(duì)男性遺精、虛勞損失、腎虛陽痿等有很好的效果。

4、鵪鶉:鵪鶉俗話說吃鳥，數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉又嫩又香，香而不膩，一直被列為野鳥的優(yōu)質(zhì)。鵪鶉肉不僅味道鮮美，營養(yǎng)豐富，還含有無機(jī)鹽、卵磷脂、荷爾蒙和多種人體需要氨基酸。鵪鶉肉和雞蛋是一種很好的補(bǔ)品，具有補(bǔ)益強(qiáng)的作用。祖國醫(yī)學(xué)以為，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽男子常常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增力量、壯筋骨。

5、蠶蛹:含有豐富的營養(yǎng)，可以補(bǔ)充肝腎、益精氣、壯陽治無能、固澀止精。中老年人有肝腎損失、精氣不足、陽痿遺精等癥狀，均可食用。

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