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妊娠期食譜大全 :栗子燒雞翅的做法

養(yǎng)生飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #妊娠 #妊娠期

栗子煮雞翅材料雞翅150克，栗子80克，香菇2朵。

調(diào)味料蔥段、姜片、鹽、料酒各適量。

做法

1、洗雞翅，熱燙，取出瀝干栗子去殼和內(nèi)皮，洗干凈的香菇洗干凈，去蒂，切片，備用。

2、砂鍋放火，倒入適量的清水，放入雞翅、栗子煮沸，除去泡沫，加入蘑菇片、蔥段、姜片煮沸，用小火燉約40分鐘，加入鹽、料酒調(diào)味即可。

溫暖的提示

栗子含有豐富的糖、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，有養(yǎng)胃健脾、補腎的作用。

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