胃腸膨脹怎么辦？
消化內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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胃腸膨脹是體內(nèi)消化功能差、消化不良的表現(xiàn)。平時(shí)要注意飲食烹飪，不要吃容易膨脹的食物，盡量不要包裝食品和油炸食品，多吃新鮮水果蔬菜和全麥制品。另一種情況是乳糖不耐受，容易膨脹。此外，還有豆包括西蘭花、椰子、白菜等蔬菜，容易膨脹。
胃腸膨脹注意事項(xiàng)
1、胃膨脹時(shí)，盡量不要吃咖啡、油炸食品、巧克力等食品。
2、注意不要吃辛辣、刺激性的食物，多吃蘋果、香蕉、梨、葡萄等潤腸的水果，多吃芹菜、韭菜等粗纖維食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
胃腸膨脹怎么辦
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果肚子脹氣的時(shí)候，不要躺著或坐著，這樣只會(huì)讓氣體聚積，可以選擇做些強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)，比如散步，拖地等家務(wù)活等，有利于消化，緩解肚子脹氣不適。
2、胃腸膨脹可能與胃炎、腸炎有關(guān)，也可能與胃腸功能障礙有關(guān)，可以進(jìn)行腹部熱敷、按摩，每天早上起床可以用熱毛巾或熱水袋熱敷腹部，提高胃腸蠕動(dòng)速度，可以按摩肚臍周圍的順時(shí)針方向，促進(jìn)排便、排氣
3、也可以服用胃腸動(dòng)力藥物以及調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療，如果是胃炎導(dǎo)致的胃脹癥狀，可以服用抑制胃酸分泌以及保護(hù)胃黏膜的藥物治療。
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