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養(yǎng)肝護(hù)肝茶哪個(gè)效果最好？推薦4款最佳養(yǎng)肝茶飲

藥膳食譜編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)肝 #護(hù)肝

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們的吃食越來越來復(fù)雜，這無意中就加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。在日常生活中，我們?cè)鯓硬拍鼙?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/129612.html" target="_blank">護(hù)肝臟？喝什么茶能養(yǎng)肝？請(qǐng)和主編一起探索。

養(yǎng)肝茶配方菊花蜜飲

配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪拌后飲用。

功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。白菊花茶和上等烏龍茶制成的菊花茶是每天接觸電子污染的辦公家庭必備的茶。因?yàn)檫@種茶具有排毒作用，對(duì)體內(nèi)積存的有害性化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可

養(yǎng)肝茶配方二 桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水提取，蒸5分鐘后即可飲用。

效果:滋陰潤肺，養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

養(yǎng)肝茶配方三 玫瑰菊花茶

配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水沖飲。

效果:疏肝解郁。

養(yǎng)肝茶配方四砂糖紅茶

配方:紅茶5克，沸水提取適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次。

功效：能溫中養(yǎng)胃。這種茶適合春天肝氣旺盛，脾胃功能差。

養(yǎng)肝茶和茶五蔥白姜茶

處方:蔥1根，姜汁1勺，切碎放入鍋中，加入熱水1碗，用旺火燒開，加入紅茶1勺，加入姜汁1勺，加入濃茶熱飲，立即蓋上蓋子睡覺。

效果:增熱防寒，預(yù)防早春風(fēng)寒感冒。

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