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懷孕期間如何預(yù)防乳房下垂 懷孕期間的維護(hù)不會(huì)讓乳房下垂

女性保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #乳房 #懷孕

懷孕期間的維護(hù)使乳房不會(huì)下垂

有些母親在孩子斷奶后，乳房不會(huì)下降。這不是先天性的造化之旅，而是從懷孕開(kāi)始成為有心人。那么，怎樣才能不垂下哺乳呢？

1、懷孕期間多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，特別是水產(chǎn)品、水果、蔬菜等。

2、妊娠期和哺乳期應(yīng)戴寬松的胸罩，不要壓迫胸部。

3、平躺時(shí)解開(kāi)胸罩，每天用溫水洗乳房，按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，切忌回奶。因?yàn)榛啬毯芸欤榉咳菀姿沙谙麓埂?/p>

5、斷奶應(yīng)逐漸接近，有逐漸母乳和人工飼養(yǎng)結(jié)合的替代過(guò)渡階段。

6、每天定期哺乳，哺乳時(shí)間不要太長(zhǎng)。這樣有利于寶寶吸入有營(yíng)養(yǎng)的奶水，也有利于保持乳房良好的形狀。

7、不要讓嬰兒含有乳頭哭泣、睡覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間吸入低濃度的乳汁，容易使乳房松弛。

另外，孩子斷奶后乳房萎縮、下垂的情況下，通過(guò)健胸體操等手段，乳房有回復(fù)的可能性。半年以上乳房下垂的話，可以考慮隆乳術(shù)。

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