乳房下垂出現(xiàn)了下垂怎樣解決

女，33歲 2020-08-22 19:54

病情描述:

乳房下垂出現(xiàn)了下垂怎樣解決

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王子函副主任醫(yī)師北京友誼醫(yī)院 2020-08-22 20:53

還可以運(yùn)動(dòng)保健操改善乳房下垂，做一些改善乳房形態(tài)的保健操，放松坐在椅子上，左臂放在頭后，右臂貼住背部，左右手相扣，同時(shí)背部伸直，正常唿吸3~5次后，雙手交換再做一次，反復(fù)做5~10次。日常工作學(xué)習(xí)時(shí)要注意坐姿，胸部不要太過貼近桌子，否則容易壓迫到胸部。另外在晚上睡覺前，可以適當(dāng)做仰臥起坐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

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