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懷孕前喝牛奶有助于夫妻健康

婦幼保健編輯博禾醫(yī)生

205次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-26 13:01:41

關(guān)鍵詞： #懷孕 #牛奶

牛奶又名牛乳，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為牛奶性味甘平，具有“養(yǎng)血脈，滋潤(rùn)五臟”、“壯陽(yáng)、滋陰、優(yōu)生”之功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明牛奶含有多種有益于優(yōu)生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉堿是精子成熟的能量物質(zhì)，具有提高精子數(shù)量和活力的功能，有助于維持男性的生殖健康。

牛奶中含有的維生素K、維生素A，不僅有利于性激素的合成和分泌，保證精子的正常濃度和活力，而且維生素A是胎兒發(fā)育和孩子成長(zhǎng)的因素之一，有利于孕期良好，胎盤(pán)不受損害，早期發(fā)育正常。牛奶中所含的維生素B2能幫助妊娠期婦女有效補(bǔ)充維生素B2，避免胎兒骨骼畸形。

牛奶中含有的維生素e可以增強(qiáng)卵巢的功能，防止習(xí)慣性流產(chǎn)。牛奶中含有的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形和腦脊柱裂紋，避免出生神經(jīng)管畸形兒、無(wú)腦畸形兒和腦脊柱裂紋兒。

牛奶中含有的鋅、硒等微量元素有利于維護(hù)性腺健康，促進(jìn)性器官和第二性征健全，使男性精子數(shù)量正常，女性月經(jīng)正常，有利于懷孕胎兒發(fā)育健全，不畸形，生長(zhǎng)正常。

不僅如此，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素和鈣、鐵、鈉等礦物質(zhì)，被認(rèn)為是迄今為止發(fā)現(xiàn)的理想營(yíng)養(yǎng)均衡食品，堅(jiān)持喝牛奶是全面補(bǔ)充女性營(yíng)養(yǎng)的重要途徑之一。越來(lái)越多的年輕夫婦開(kāi)始關(guān)注如何科學(xué)地生育健康的嬰兒，在妊娠和哺乳期間，母親是嬰兒唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是優(yōu)秀妊娠優(yōu)秀生育的重要內(nèi)容。

媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀況直接影響胎兒的健康，營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏不僅影響孕婦自身的身體安全，還與胎兒器官分化、生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)，嚴(yán)重時(shí)甚至影響胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，對(duì)胎兒智力發(fā)育不利。這要求母親在懷孕前提高自己的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，在懷孕期間和哺乳期間加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，合理補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在最理想的方法是喝牛奶。

當(dāng)然，現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)了對(duì)孕期婦女特別需要添加相關(guān)物質(zhì)的牛奶和牛奶產(chǎn)品，確實(shí)是社會(huì)重視優(yōu)生優(yōu)育，提高婦女生活質(zhì)量的標(biāo)志。此外，牛奶還具有預(yù)防高血壓的功能。高血壓雖然是中老年人常見(jiàn)的疾病。但是研究表明，這種疾病可以從胎兒在媽媽肚子里的時(shí)候開(kāi)始預(yù)防，如果寶媽在她懷孕的最后三個(gè)月內(nèi)，堅(jiān)持每天喝一定量的牛奶，就可以降低孩子的血壓，如果孩子的時(shí)候血壓超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，大人之后往往會(huì)發(fā)展成高血壓，而且每天喝一杯牛奶，就可以降低收縮壓。因此，人們稱牛奶為高血壓的天敵。

懷孕牛奶

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