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每天喝牛奶健康嗎？
病情描述:
我每天在吃早餐的時候都會喝一瓶牛奶，請問每天喝牛奶健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-27 21:30
    奶類是一種營養(yǎng)成分齊全、組成比例適宜、易消化吸收、營養(yǎng)價值高的天然食品，主要提供優(yōu)質蛋白質、維生素A、維生素B2和鈣。牛奶中蛋白質含量平均為3％，消化率高達90％以上，其必需氨基酸比例也符合人體需要，屬于優(yōu)質蛋白質。
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