五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 婦產(chǎn)科 > 婦幼保健

男人經(jīng)常吃泥鰍來提高精子質(zhì)量

婦幼保健編輯 博禾醫(yī)生
452次瀏覽

關(guān)鍵詞： #男人 #精子

-與豆腐搭配，效果大大提高

編輯在《健康時代》期刊上的《喝鰻魚枸杞湯增加耐力一文后，很多讀者打來電話說鰻魚確實是男性的好食物。但您可能有所不知，有著“水中人參”的泥鰍別看它個頭小，增強“精力”的本事一點也不比鰻魚遜色。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授介紹，泥鰍具有養(yǎng)腎生精的效果，富含賴氨酸是精子形成的必要成分，因此經(jīng)常吃泥鰍不僅有助于促進(jìn)精子形成，還有助于提高精子質(zhì)量。

值得一提的是，泥鰍的脂肪含量比鰻魚少，其中鐵和鈣比鰻魚多3倍。對于有三高的男性朋友，泥鰍無疑是更健康的選擇。

韓國人食補強性最常做的三種湯中，第一種是泥鰍湯，第二種是參雞湯和狗肉湯。韓國人煮泥鰍湯的時候，先在泥鰍上撒鹽，然后蓋上蓋子，泥鰍不動的時候，把泥鰍洗干凈，然后在一鍋水中加入泥鰍、辣椒醬、蔥、味精、鹽等調(diào)味料，煮1小時左右就可以吃了。晚飯的時候，在泥鰍湯里加入泡菜，確保夜生活的能量充分。

韓國人喝泥鰍湯壯陽，我國浙北民間也很受歡迎，營養(yǎng)價值更高的料理泥鰍鉆豆腐。據(jù)專家介紹，泥鰍和豆腐的組合不僅味道和口感增色，而且這兩種食材的營養(yǎng)素充分補充，料理的補充效果也大幅度提高。

這道菜做起來也很有趣。先把泥鰍放在有蛋清液的清水盆里養(yǎng)兩天，把體內(nèi)的污垢排干凈，然后洗干凈。砂鍋里先放入一些排骨湯，再放整塊嫩豆腐和泥鰍，加蓋慢燉稍許時間。泥鰍被熱氣所逼鉆入豆腐躲藏，待至湯沸即全部燙死在豆腐中，然后再轉(zhuǎn)小火，并加入醋、醬、糖、蔥、蒜泥等做成的調(diào)料，就可以享用了。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

利君制藥隆重舉辦重點特色產(chǎn)品推介暨區(qū)域獨家代理宣講會 參加第89屆（武漢）全國藥交會

最新推薦

感冒久治不愈？教你破解長期呼吸癥狀的秘密！ 檸檬都有哪些功效 六個月寶寶愛吐奶是什么原因 外陰小點點是生理現(xiàn)象還是病理預(yù)警？了解真相，保護(hù)健康！ 低鈉血癥危機：了解病因，掌握預(yù)防管理新技能！ 眼睛干澀模糊？這份護(hù)眼指南教你輕松告別視疲勞！ 冬季吃什么水果比較好 芋頭營養(yǎng)價值有什么 老年吞咽困難能治好嗎？輕癥患者如何逆轉(zhuǎn)病情！ 女性健康警報：如何通過激素六項檢查發(fā)現(xiàn)隱藏的內(nèi)分泌失調(diào)風(fēng)險？ 甲流康復(fù)指南：如何判斷自己是否不再具有傳染性？ 強直性脊柱炎患者必知：飲食與生活習(xí)慣如何助力病情控制？ 眼睛紅斑血絲背后隱藏的健康警報，你了解多少？ 手被鐵銹刮傷后，破傷風(fēng)疫苗注射該不該打？看完這篇不再糾結(jié)！ 牙痛頻發(fā)？揭秘背后原因及快速緩解方法，別讓疼痛毀了你的生活！ 魚鱗病的飲食療法 去除口臭的有效方法 冰箱發(fā)熱燙手是怎么回事 如何快速的去除魚尾紋 大便出現(xiàn)白色絮狀物？飲食調(diào)整和腸道健康你必須知道的秘密！ 智齒沒長全？揭開阻生牙背后的真相與解決方案 膝蓋疼痛不用愁！掌握這三招，輕松緩解不適，重獲健康生活！ 核桃皮的功效與作用與藥用價值 陰莖根部脹痛警報：泌尿感染還是前列腺炎？如何快速緩解疼痛！ 心跳加快不只是缺氧？7大原因揭秘，教你如何識別并應(yīng)對！ 揭秘強直性脊柱炎背后的四大誘因，家族遺傳與環(huán)境因素成關(guān)鍵！ 怎樣保護(hù)眼睛視力 日常生活中的致癌物質(zhì)有哪些 智齒冠周炎還是根尖周膿腫？牙齦腫痛背后的真相揭秘！ 眼睛自愈力有限！這些不良習(xí)慣可能讓細(xì)菌入侵，如何保護(hù)眼健康？ 美能片需要飯后服用嗎 女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎 細(xì)辛腦膠囊成人怎么用？使用劑量多少 薄芝片治療脫發(fā)吃多久 復(fù)方雪蓮膠囊功能作用主要是什么 保眾堂懷姜糖膏多少錢一瓶 保眾堂懷姜糖膏適合人群 吃多少韋立得乙肝轉(zhuǎn)陰 粵寶阿德福韋酯片價格貴不貴 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些 百達(dá)英非那雄胺片需要忌口嗎