懷孕前不該吃的13種食物
婦幼保健編輯
博禾醫(yī)生
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小玉上大學(xué)時(shí)，同學(xué)們?yōu)樗×司b號。因?yàn)樗豢吹?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜就流口水，所以不能吃。結(jié)婚5年后，小玉想生自己的寶寶。可是一直未能如愿。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴她，她的不孕癥很可能是過量吃胡蘿卜惹得禍。
其實(shí)很多食物都會影響人們的生育能力。如果你正準(zhǔn)備要一個(gè)小寶寶，就要少吃以下13種食物：
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議盡量避免攝取這樣的食品。
2、酒
酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力下降的重要因素。
3、糖過多
糖在人體內(nèi)代謝會大量消耗鈣，導(dǎo)致孕期缺鈣，影響胎兒牙齒、骨骼發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，但孕婦過重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、人參、桂圓：
中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。所以建議大家在吃之前要慎重考慮。
6、腌制食品
這樣的食品雖然好吃，但含有亞硝酸鹽、苯丙烷等，對身體不利。
7、各種“污染”食品
應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。
8、含咖啡堿的食品
準(zhǔn)備懷孕的女性不要喝太多咖啡、茶和其他含咖啡堿的飲料和食品。一些國外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種以影響女性生理變化的物質(zhì)，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌性、妊娠激素的比例，間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
9、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和對人體有益的其他營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想生孩子的女性不應(yīng)該多吃胡蘿卜。
10、向日葵籽
葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
11、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。
12、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。
13、低脂肪牛奶
全脂肪和低脂肪牛奶的動物脂肪含量相差1~2%，低脂肪牛奶的脂肪含量相對較低，但計(jì)劃嬰兒的準(zhǔn)媽媽必須慎重哦
據(jù)英國媒體最近報(bào)道，哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表明，吃低脂肪牛奶會增加女性無卵不育的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)椴惋嬛改辖ㄗh消費(fèi)者吃三次以上的低脂奶。
一方面營養(yǎng)師認(rèn)為低脂奶可以降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，另一方面消費(fèi)者認(rèn)為低脂奶可以保持體型。但哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表明，食用低脂奶也會增加女性無卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。跟蹤研究了18000名已婚婦女后，哈佛公共衛(wèi)生系的營養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，3430名未孕婦女的案例中，其中有438名婦女未排卵。
特別注意:懷孕前服藥禁忌
夫婦在懷孕前服藥，會影響未來胎兒的成長發(fā)育嗎？研究表明，許多藥物影響精子和卵子的質(zhì)量，或使胎兒畸形。無視用藥問題必須引起準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的警惕。
長期服用某種藥物的妻子、丈夫必須得到醫(yī)生的指導(dǎo)，確定懷孕時(shí)間。
激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等藥物對生殖細(xì)胞有一定的影響。卵子從早期卵細(xì)胞到成熟卵子大約14天，在此期間卵子最容易受到藥物的影響。一般來說，女性停藥20天后懷孕是安全的，但有些藥物的影響時(shí)間可能更長。因此，有長期服藥史的母親必須咨詢醫(yī)生，確定安全的妊娠時(shí)間。
另外，很多藥物對男性的精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響，如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。這些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常等。準(zhǔn)備懷孕的男性。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
在計(jì)劃懷孕期間需要自己服藥的妻子，應(yīng)避免服藥標(biāo)志上有孕婦禁服字樣的藥物。
慎服中藥。因?yàn)橹兴幨菑?fù)方藥物，對于生殖細(xì)胞的影響不容易被察覺，而許多人始終認(rèn)為中藥性溫，補(bǔ)身無害，甚至隨便去藥房抓藥使用。
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