女性多吃海帶保護乳房
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博禾醫(yī)生
關鍵詞： #乳房
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海帶是一種大型食用藻類，以葉寬、顏色濃綠、無枯黃葉為上品。據(jù)研究，海帶之所以有緩解乳腺增生的作用，是因為含有大量碘，促進卵巢過濾變黃，降低體內(nèi)雌激素水平，調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，最終消除乳腺增生的危險。
國外專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，海帶對女性來說，不僅具有美容、美容、瘦身等保健作用，還可以輔助治療乳腺增生。過量攝取咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房腫脹感的油炸食品和糖類熱量極高，加速體內(nèi)雌激素的生成，使乳腺增生更加嚴重。
國外專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，海帶對女性來說，不僅具有美容、美容、瘦身等保健作用，還可以輔助治療乳腺增生。
海帶，又稱尼龍布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬、顏色濃綠、無枯黃葉為優(yōu)質(zhì)。據(jù)研究，海帶之所以有緩解乳腺增生的作用，是因為含有大量碘，促進卵巢過濾變黃，降低體內(nèi)雌激素水平，調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，最終消除乳腺增生的危險。
為了保護乳腺，除了經(jīng)常吃海帶外，女性還應該多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低卡路里的蔬菜、甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、烏賊等。過量攝取咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房腫脹感的油炸食品和糖類熱量極高，加速體內(nèi)雌激素的生成，使乳腺增生更加嚴重。
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