得了心理障礙怎么辦？
心理健康科編輯
博禾醫(yī)生
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核心提示：心理障礙是心理活動(dòng)中出現(xiàn)的輕微創(chuàng)傷，是在特定情況和特定時(shí)間段由不良刺激引起的心理異?，F(xiàn)象，屬于正常心理活動(dòng)中臨時(shí)的局部異常狀態(tài)。
通常所說的心理障礙有比較普遍的定義，是指沒有能力以社會(huì)認(rèn)為適當(dāng)?shù)姆绞叫袆?dòng)，其行為結(jié)果不適合本人和社會(huì)。這種“沒有能力”可能是器質(zhì)性損害或功能性損害的結(jié)果，或兩者兼而有之。
心理障礙：是在特定情境和特定時(shí)段由不良刺激引起的心理異?，F(xiàn)象，屬于正常心理活動(dòng)中暫時(shí)性的局部異常狀態(tài)。
包括輕微的心理問題。例如，人們遇到重大挫折或面臨重大選擇時(shí)，感情不安、恐懼、抑郁，挫折后的抑郁、家人死亡后的悲傷、人際關(guān)系緊張引起的煩惱、退縮、自暴自棄、憤怒、沖動(dòng)報(bào)復(fù)等。往往是過度應(yīng)用防衛(wèi)機(jī)制來自我保護(hù)，且表現(xiàn)出一系列適應(yīng)不良的行為。
還包含了比較嚴(yán)重的心理活動(dòng)紊亂，例如各種身體疾病和各種物質(zhì)(成癮物質(zhì)、某些藥物或毒物)引起的繼發(fā)性精神障礙，以及尚不知道的原因引起的精神障礙，如精神分裂癥、心境障礙、焦慮障礙等。
心理障礙幾乎人人都可能遇到，如失戀、落榜、人際關(guān)系沖突造成的情緒波動(dòng)、失調(diào)，一段時(shí)間內(nèi)不良心境造成的興趣減退、生活規(guī)律紊亂甚至行為異常、性格偏離等等，都需要找心理咨詢醫(yī)生尋求幫助。除此之外，心理咨詢用神經(jīng)癥，包括強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、疑病癥等，也適用于生理心理障礙(即身心疾病)、神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病引起的心理障礙、各種智力發(fā)育異常等。
如果我們有了心理障礙了怎么辦?我建議:
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