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產(chǎn)后得了抑郁癥怎么辦？

心理健康科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #抑郁癥 #抑郁

女性朋友產(chǎn)后容易抑郁，情緒低落，快感不足，悲傷哭泣，擔(dān)心擔(dān)心，膽小恐懼，煩躁，容易生氣，嚴(yán)重時(shí)失去生活自立和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望，自殺。這些都很?chē)?yán)重，很可能給家人帶來(lái)巨大的悲傷，所以要注意，盡快識(shí)別，及時(shí)治療！

經(jīng)驗(yàn)：

分娩之后的3-7天后，很容易心緒不良，患上產(chǎn)后抑郁，主要表現(xiàn)為不穩(wěn)定、沮喪愛(ài)哭、低落擔(dān)心多慮、委屈、內(nèi)疚、失眠、食欲下降、易發(fā)怒、注意力不集中等。雖然產(chǎn)后10-14天內(nèi)可自行緩解，但是需要家人的細(xì)心理解與支持，只有如此才可以治療抑郁！

產(chǎn)后抑郁癥的原因有很多方面，不良的生活事件、良好的社會(huì)支持不足、產(chǎn)前恐懼、產(chǎn)后并發(fā)癥、夫妻關(guān)系不和諧或不和諧、媳婦和媳婦關(guān)系不和諧或不和諧、家庭經(jīng)濟(jì)緊張、子女喂養(yǎng)方式、人格弱或神經(jīng)質(zhì)特征、高齡產(chǎn)婦、孕期健康教育不足等。最重要的是家庭支持和理解！

情緒低落、郁悶，對(duì)什么都沒(méi)興趣；心情煩躁，易激動(dòng)發(fā)脾氣；擔(dān)心多慮，緊張恐懼，過(guò)分關(guān)心或擔(dān)心孩子，或?qū)⒆尤狈εd趣，失眠，食欲下降，悲觀絕望、無(wú)助感、無(wú)望感、自傷自殺的觀念和行為，這些都是對(duì)人們?cè)斐珊艽髠Φ那榫w和行為，應(yīng)盡量早日識(shí)別并治療。

注意事項(xiàng)：

1家屬要學(xué)習(xí)和掌握疾病知識(shí)，正確對(duì)待疾病，多給予理解、關(guān)心和支持。學(xué)會(huì)觀察和識(shí)別方法，2一旦發(fā)現(xiàn)，盡早干預(yù)，到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，避免病情加重，避免不良的后果發(fā)生；3因患者病后會(huì)有各種能力不同程度的下降，配偶和家人要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照料孩子的事物；4為患者創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍，對(duì)患者日常生活進(jìn)行照顧，讓患者感受到溫馨和支持；5在照顧孩子的忙碌中，別忘記多與患者溝通，觀察情緒變化，對(duì)焦慮、憂(yōu)郁、自責(zé)情緒進(jìn)行勸解疏導(dǎo)，

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